• मई 11, 2024

समय , को आयु , साथ ही कुछ आदतों का कारण बनता है परिवर्तन में शव कि आप खो देते हैं लोच । सौभाग्य से वहाँ हैं विकल्प वह कर सकता था लौट आना यह प्रभाव, इसलिए, हम साझा करते हैं कुछ युक्तियाँ के लिए साबित करना त्वचा .

हानि की दृढ़ता के त्वचा के खराब प्रशिक्षण के कारण होता है कोलेजन और इलास्टिन। आयु, खराब पोषण, गतिहीन जीवन शैली , इसके कुछ कारण हैं। यह के विभिन्न भागों को प्रभावित करता है शव , जैसे पेट , नितंबों , जांघों, हाथ, चेहरा और गरदन बताते हैं त्वचा विशेषज्ञ विसेंट गार्सिया, मैक्सिकन सोसाइटी ऑफ डर्मेटोलॉजी के सदस्य हैं .

आपकी त्वचा में दृढ़ता को बरकरार रखता है

साथ आसान देखभाल और परिवर्तन आदतों आप इसे लंबे समय तक रख सकते हैं लोच के त्वचा । हम आपको बताते हैं 5 टिप्स।

1. ठंडे पानी से स्नान करें। इसी के साथ आदत सुधार करता है दृढ़ता अपने से त्वचा , क्योंकि यह उजागर करने से ठंड , को जीव करने की कोशिश करो क्षतिपूर्ति तापमान, के जुटाने के पक्ष में वसा और की टोन ऊतकों वह कहता है वेरोनिका मोंटेस डी ओका, UNAM के सामाजिक अनुसंधान संस्थान के शोधकर्ता।

2. फर्मिंग क्रीम। ब्रायन ज़ेलिकसन, मिनेसोटा के डर्मेटोलॉजिकल सोसायटी के , संयुक्त राज्य अमेरिका, बताते हैं कि क्रीम के खिलाफ ढीलापन इस समस्या से लड़ने में मदद करें क्योंकि सुदृढ़ फाइबर की लोचदार त्वचा । कुछ घटक जो दिखाए गए हैं प्रभावशीलता वे हैं कोलेजन , इलास्टिन, रेटिनोल , विटामिन ए, बी और ई, दूसरों के बीच में।

3. नींद की स्थिति का ध्यान रखें। अपनी तरफ या ऊपर की ओर झूठ बोलना एहसान करता है ढीलापन के चेहरा और की उपस्थिति झुर्रियों के अनुसार सूचना के अमेरिकन एकेडमी ऑफ डर्मेटोलॉजी । रहने के लिए आदर्श है सामना करो क्योंकि चेहरे के पास कोई भी नहीं है दबाव .

4. एंटीऑक्सीडेंट की खपत बढ़ाएँ। त्वचा विशेषज्ञ निकोलस पेरिकोन के लेखक हैं नुस्खा पेरिकोनबताते हैं कि ढीलापन के त्वचा कुछ पोषक तत्वों का सेवन करके मुकाबला किया जा सकता है जो लड़ते हैं ऑक्सीकरण के मुक्त कण यह इसके उच्च सामग्री के कारण अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल की खपत बढ़ाने का सुझाव देता है polyphenols , साथ ही साथ फैटी एसिड जैसे ओमेगा -3 .

5. शक्कर के सेवन से बचें। एक भोजन शक्कर में समृद्ध पैदा करता है प्रतिक्रियाओं शरीर में रसायन जो पैदा करते हैं सूजन , तब से अणुओं के चीनी में गर्भवती हैं फाइबर की कोलेजन , त्वचा की लोच को नुकसान पहुँचाता है, इंगित करता है निकोलस पेरिकोन .

इसकी देखभाल करना बहुत उचित है त्वचा , होने के बाद से अंग का सबसे बड़ा शव यह आपको विभिन्न नुकसानों से भी बचाता है और संक्रमण । इन सरल युक्तियों के साथ आप शुरू कर सकते हैं इसकी पुष्टि करें । आपने इनमें से किसको अभ्यास में लगाया है?

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