मनोवैज्ञानिक चिकित्सा, कब शुरू करें?

• अप्रैल 27, 2024

¿मनोवैज्ञानिक चिकित्सा ? कई लोगों के लिए इन दो शब्दों का उल्लेख केवल बीमारी, विकारों या पागलपन का मतलब है; हालांकि, वास्तविकता पूरी तरह से अलग है, क्योंकि मनोवैज्ञानिक सहायता एक उपकरण है जो लोगों को दैनिक जीवन की समस्याओं को नियंत्रित करने और सामना करने में मदद करता है।

आपके अलावा, कोई भी, इस तरह की सलाह की आवश्यकता होने पर निर्णय या निर्णय ले सकता है। आमतौर पर, एक व्यक्ति को जाता है मनोवैज्ञानिक चिकित्सा जब एक पीड़ित या किसी प्रकार की भावनात्मक समस्या, पीड़ा, अवसाद, चिंता से पीड़ित होते हैं और ये व्यक्ति की सीमा से अधिक होते हैं।

ऐसे समय होते हैं जब एक छोटी सी अभिविन्यास पर्याप्त होती है, लेकिन कुछ अन्य हैं जो एक पर जाने के लिए आवश्यक हैं मनोवैज्ञानिक चिकित्सा । इसलिए, GetQoralHealth यह आपको कुछ कारण या प्रश्न बताता है जो आपको यह जानने में मदद कर सकते हैं कि क्या आपको विशेषज्ञों के समर्थन की आवश्यकता है।

1. जब असुविधाएँ हर दिन और अधिक बढ़ जाती हैं।

2. अगर आपको लगता है कि आपके पास समस्याओं का सामना करने की ताकत नहीं है।

3. रोजमर्रा की समस्याओं के प्रति हमेशा संवेदनशील महसूस करना।

4. जब समस्या खुद ही नौकरी के प्रदर्शन, सामाजिक और परिवार को प्रभावित कर रही है।

5. संकटपूर्ण और हताश परिस्थितियों का सामना करने में सक्षम नहीं होने और, आपको लगता है कि इन समस्याओं का कोई समाधान नहीं है और सब कुछ समाप्त हो गया है।

6. यदि आप लंबे समय तक अवसाद ग्रस्त हैं।

7. उन पदार्थों या गतिविधियों का दुरुपयोग जो स्वास्थ्य को खतरे में डालते हैं।

8. यदि आप अभिभूत महसूस करते हैं।

जो लोग अंदर आते हैं मनोवैज्ञानिक चिकित्सा, वे कई कठिनाइयों से गुज़रते हैं, जिनका सामना वे अकेले नहीं कर सकते, भले ही उन्होंने प्रयास किया हो।

याद रखें, आपका शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य आपके हाथों में है, इसलिए आप केवल वही हैं जो यह तय कर सकते हैं कि आपको मदद की ज़रूरत है या नहीं। प्यार और प्यार, आप महत्वपूर्ण हैं, इसे हमेशा ध्यान में रखें।
 

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