• मई 1, 2024

"भाग्य का जन्म नहीं होता है, इसे बनाया जाता है।" मनोवैज्ञानिक मिहली सीसिकज़ेंटमिहेली वह बताते हैं कि प्रत्येक मनुष्य का लक्ष्य एक सार्थक जीवन का निर्माण करना चाहिए जो उसे आनंद लेने की अनुमति देता है। हालांकि, क्या वांछित है इसे प्राप्त करने के लिए एक रणनीति है?

यह संभव है कि भाग्य सबसे महत्वपूर्ण कारक नहीं है जो व्यक्तिगत और व्यावसायिक जीवन में आप जो चाहते हैं या प्राप्त करना चाहते हैं, उसके बारे में बात करते समय मौजूद है। जवाब अपने आप में पाया जा सकता है।
 

अपने लक्ष्यों तक पहुंचें, विज्ञान आपको बताता है कि कैसे ...

सकारात्मक मनोविज्ञान हमारे पास उस शक्ति के बारे में बात करता है जो हम चाहते हैं कि हम क्या हासिल करना चाहते हैं, लेकिन यहां हम कुछ कुंजी प्रस्तुत करते हैं जो विज्ञान आपके लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए प्रदान करता है:

1. सकारात्मक दृष्टिकोण। मनोवैज्ञानिक द्वारा किए गए एक अध्ययन के अनुसार कन्सास विश्वविद्यालय के सी। स्नाइडर, संयुक्त राज्य अमेरिका में विश्वविद्यालय के छात्रों के बीच, यह पता चला कि अकादमिक प्रदर्शन अपने आईक्यू की तुलना में छात्र के दृष्टिकोण पर अधिक निर्भर करता था। दूसरे शब्दों में, बेहतर ग्रेड वाले छात्र वे नहीं थे जिनके पास अधिक क्षमताएं थीं, बल्कि जिनके पास अधिक उम्मीदें थीं, आशावाद और आशाएं थीं।

2. अपने आप से ईमानदार रहें। एक प्रामाणिक तरीके से रहना, अर्थात्, अपनी खुद की भावनाओं, विचारों और इच्छाओं को पहचानना और पर्याप्त रूप से व्यक्त करना, आपको न केवल आपके डर का सामना करने की अनुमति देता है, बल्कि पूरी तरह से जीने के लिए और इस प्रकार अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने की हिम्मत रखता है। यह एक जांच द्वारा इंगित किया गया है पेप्परडाइन विश्वविद्यालय के प्रबंधन के स्कूल।

3. डर पर काबू पाएं। डर को पहले दूर नहीं किया जाता है तो आप जो चाहते हैं उसे हासिल करना संभव नहीं है। मनोवैज्ञानिक नोआम श्पांसर के लिए एकमात्र तरीका यह है कि जितनी बार आवश्यक हो, सामना करें, प्रत्येक प्रयास के साथ भय कम हो जाता है और हम अपने सपनों तक पहुंचने के लिए स्वतंत्र होते हैं।

4. भावनात्मक बुद्धिमत्ता। को मलागा विश्वविद्यालय में जोस गैलिंडो प्रोफेसर अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने की कुंजी अपनी खुद की भावनाओं को पहचानना है, क्योंकि वे मुख्य उत्तेजनाएं हैं जिन्हें आपको करना है। क्रोध, खुशी, दुख और दर्द सभी तरह से आप परिस्थितियों और उनके परिणाम को देखते हैं।

खुशी प्राप्त करने के लिए आपको साहस की आवश्यकता होती है, लेकिन सबसे बढ़कर, खुद पर विश्वास। याद रखें, आपको अपनी क्षमताओं और मूल्य में सबसे पहले किस पर विश्वास करना चाहिए? आप अपने जीवन का सबसे मूल्यवान तत्व हैं। इसे मत भूलना!