• अप्रैल 28, 2024

कुछ खाने के फायदे कैलोरी आदर्श वजन रखने के लिए वे पहले से ही अच्छी तरह से जाने जाते हैं, लेकिन अच्छी खबर यह है कि वे वहां नहीं रहते हैं, यदि आप युवा हैं तो वे भी एक उत्कृष्ट विकल्प हैं।

और यह है कि न्यूरोसाइंटिस्ट के अनुसार एनवाईयू लैंगोन मेडिकल सेंटर , प्रतिबंधात्मक आहार में कैलोरी प्रक्रिया में देरी कर सकते हैं उम्र बढ़ने और आयु से संबंधित स्थितियां, जैसे की हानि स्मृति .

प्रतिबंध बनाम उम्र बढ़ने

अध्ययन के लिए, शोधकर्ताओं ने मादा चूहों को भोजन के छर्रों के साथ खिलाया जो 30% कम थे कैलोरी । एक बार जब वे मध्य और देर से वयस्कता तक पहुंच गए, तो उन्होंने ऊतक विश्लेषण किया समुद्री घोड़ा , मस्तिष्क के पहले क्षेत्र से प्रभावित अल्जाइमर समय के साथ आनुवंशिक अभिव्यक्ति के परिवर्तनों का मूल्यांकन करना।

उनके परिणाम कारणों का संकेत देते हैं कि क्यों निर्वाह भत्ता बहुत कम के साथ कैलोरी आप युवा दिखने में मदद करें

1. वे कम करते हैं संज्ञानात्मक हानि .

2. वे इसमें शामिल जीन अभिव्यक्ति के स्तरों को रोकते हैं उम्र बढ़ने .

3. भोजन लगभग 900 की गतिविधि पर प्रभाव जीन , जो बेहतर में अनुवाद करता है स्मृति और सीखना।

4. पदार्थों का उत्पादन जो नुकसान पहुंचाता है डीएनए और विषाक्त अपशिष्ट के रूप में कार्य करते हैं सेल यह बहुत छोटा है।

5. वे के जोखिम को कम करते हैं दिल की बीमारी , उच्च रक्तचाप और स्ट्रोक।

स्टीफन डी। गिन्सबर्ग अध्ययन के प्रमुख अन्वेषक, चेतावनी देते हैं कि अध्ययन का अर्थ यह नहीं है कि कैलोरिअल प्रतिबंध "युवाओं का फव्वारा" है; हालाँकि, भोजन इस प्रकार के प्रभाव में देरी कर सकते हैं उम्र बढ़ने और उम्र से संबंधित रोग।

मनुष्यों में प्रदर्शित

दूसरी ओर, एडवर्ड वीस , डॉयसी हेल्थ साइंसेज कॉलेज में पोषण और डायटेटिक्स के एसोसिएट प्रोफेसर सैन लुइस विश्वविद्यालय , कहता है कि एक अध्ययन के परिणामों ने सबूत दिया कि प्रतिबंध थर्मल हाँ, यह खिलाफ काम करता है उम्र बढ़ने मनुष्यों में

लागू करें भोजन स्वस्थ और कुछ खाने के इन "नए" लाभों का आनंद लें कैलोरी , अंत में आप अपने वजन का ख्याल रख सकते हैं और जवानी एक कदम में। विशिष्ट सिफारिशों के लिए अपने चिकित्सक से परामर्श करना याद रखें।

वीडियो दवा: New T-Rex Vs King Kong Ducktales Toys Jurassic World Fallen Kingdom Dinosaur Toys Battle WD Toys (अप्रैल 2024).