• अप्रैल 29, 2024

इसका स्वाद और सुगंध इसे एक आदर्श फल के रूप में एक मिठाई के हिस्से के रूप में या एक गुणवत्ता वाले दोपहर में एक स्वस्थ नाश्ते के रूप में आनंद लेने के लिए बनाते हैं। हालांकि, ब्लैकबेरी में ऐसे गुण होते हैं जो आंकड़े को स्टाइल करने और दिखने में सुधार करने में मदद कर सकते हैं त्वचा .

द्वारा तैयार किए गए विश्लेषण के अनुसार Celaya के तकनीकी संस्थान के जैव रासायनिक इंजीनियरिंग विभाग ब्लैकबेरी के फायदे हैं मूत्रल , कसैले और दृढ़ मसूड़ों। इसके अलावा, फाइबर और इसके कुछ में इसका उच्च योगदान है कैलोरी , प्रोटीन और वसा में खराब होने के कारण इसे एक आदर्श भोजन बनाते हैं वजन कम करें

स्वाद जो आपकी सुंदरता का ख्याल रखता है

ब्लैकबेरी 80% पानी और बाकी चीनी से बना है, विटामिन, कैल्शियम लवण और कार्बनिक अम्ल। इसमें कैरोटिनॉयड और एंथोसायनिन भी होते हैं, जो एक गतिविधि करते हैं एंटीऑक्सीडेंट शरीर में

ब्लैकबेरी आइसक्रीम

सामग्री

500 ग्राम ब्लैकबेरी

1 गाढ़ा दूध

1 वाष्पित दूध का

1 चुटकी नमक

तैयारी

1. ब्लैकबेरी को धोएं और कीटाणुरहित करें। एक सॉस पैन में कुछ मिनट के लिए ब्लैकबेरी पीते हैं जब तक कि वे अपने रस का थोड़ा सा रिलीज नहीं करते हैं। पुस्तक।

2. एक ब्लेंडर में कंडेन्स्ड मिल्क, वाष्पित दूध, सोंठ ब्लैकबेरी और नमक चुटकी भर खाली करें। सब कुछ अच्छी तरह से ब्लेंड करें।

3. मिश्रण को कसकर कवर किए गए दुर्दम्य में डालें और इसे लगभग 2 घंटे तक या जमने तक फ्रीजर में छोड़ दें।

4. मिश्रण को फिर से फेंटें और फ्रीज करें। इसे लगभग 3 या 4 बार करें।

की एक जांच राष्ट्रीय खाद्य विज्ञान और प्रौद्योगिकी केंद्र, कोस्टा रिका विश्वविद्यालय, इंगित करता है कि ब्लैकबेरी रस और अन्य लाल फलों के नियमित सेवन से उपस्थिति कम हो जाती है ट्राइग्लिसराइड्स में रक्त, जिससे संपूर्ण स्वास्थ्य में सुधार होता है।

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