• मई 1, 2024

ज्यादातर लोग ऐसा सोचते हैं वजन कम करो ई बलिदान और खाने के साथ पर्यायवाची, हालांकि, प्राकृतिक और स्वस्थ तरीके हैं जो आपको उन अतिरिक्त किलो को खत्म करने में मदद करते हैं, जैसे कि खाद्य पदार्थ जलते हैं कैलोरी, चावल के दूध की तरह।

अगले वीडियो में, GetQoralHealth टी e चावल के दूध का सेवन करने के पाँच कारण बताता है आकृति कि आप हमेशा एक प्राकृतिक और स्वादिष्ट तरीके से चाहते हैं।

आपकी रुचि भी हो सकती है: आपके शरीर को detoxify करने के लिए 5 कुंजी

सबसे हल्की सब्जी पीना!

एक अमेरिकी अध्ययन के अनुसार, चिकित्सक द्वारा आयोजित किया गया विलियम एलिस , गाय के दूध में कम से कम कैल्शियम होता है; हालाँकि, दूध हैं सब्जियों चावल की तरह, जो एक अच्छे विकल्प के रूप में काम करता है।

चावल का दूध कैलोरी बर्न करता है क्योंकि यह ए पेय संतृप्त वसा और लैक्टोज में कम, जो कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद करता है, पाचन तंत्र में सुधार करता है और कैल्शियम का अच्छा स्रोत है।

इसके अलावा, यह जटिल कार्बोहाइड्रेट में समृद्ध है, इसलिए यह धीरे-धीरे ऊर्जा जारी करता है और एक अच्छे मूड को बढ़ावा देता है। यह भी गुण है depurativas .

विटामिन डी की उच्च सामग्री के कारण यह वसा के जलने का पक्षधर है, क्योंकि एक अध्ययन में प्रकाशित हुआ है द अमेरिकन जर्नल ऑफ़ क्लिनिकल न्यूट्रिशन यह विस्तृत है कि यह विटामिन मदद करता है वजन कम करें .

याद रखें कि एक आहार बलिदान का पर्याय नहीं है, इसके विपरीत, यह स्वस्थ, समृद्ध खाने और आपके शरीर को भरने का अवसर है पोषक तत्वों आवश्यक। विषाक्त पदार्थों को खत्म करने के लिए अपने शरीर को हाइड्रेट करना न भूलें। और तुम, तुम किस तरह का दूध पीते हो?
 

वीडियो दवा: बियर पीने के नुकशान | Benefits of beer | बियर के फायदे और नुकसान | Gharelu Upchar. (मई 2024).