सबसे अच्छा खेल के जूते के लिए युक्तियाँ

• मई 5, 2024

का उपयोग कर खेल का जूता पर्याप्त, पहले उदाहरण में किसी भी खतरे और चोट के खिलाफ रक्षा की रेखा के रूप में कार्य करता है, जबकि उपयोगकर्ता को अपनी पूरी क्षमता तक पहुंचने के लिए लाभ होता है।

हालांकि, चुनाव सरल नहीं है, यह बहुत कुछ निर्भर करता है खेल गतिविधि कि तुम बनाने का इरादा है। इसलिए, यहां कुछ युक्तियां दी गई हैं ताकि आप जान सकें कि कैसे चुनना है:

1. अपने खड़े प्रकार को जानें । तीन प्रकार हैं: तटस्थ चाप, मध्यम चाप (ओवरप्रोनटर) और उच्च चाप (अंडरप्रोनटर)। अपने पैर के प्रकार की पहचान करने का एक तरीका आपके पदचिह्न के माध्यम से है। तटस्थ चाप वाला एक पैर पैर के अंदर एक अलग वक्र को दर्शाता है, जो एड़ी और पैर की अंगुली को जोड़ता है।

यह सामान्य पैर के उच्चारण का प्रकार है, जिसका अर्थ है कि जब आप इसे जमीन पर सेट करते हैं, तो आपके पैरों का बाहरी हिस्सा वार को अवशोषित करने के लिए अंदर की ओर रोल करता है। मध्य आर्च बहुत दूर तक लुढ़कता है जिससे कि पैर के बाहर की तरफ हल्का सा वक्र दिखाई देता है।

उच्च आर्च वाले पैर में पर्याप्त उच्चारण नहीं होता है, इसलिए इसकी छाप में बहुत तेज वक्र होता है, जो एक संकीर्ण पट्टी दिखाता है जो एड़ी और पैर की अंगुली से जुड़ता है, क्योंकि पैर के बाहर समान रूप से अंदर की ओर नहीं घूमता है, यह महान जमा करता है का हिस्सा तनाव .

खरीदने के तरीके जानने के टिप्स

2. अपने पैर के प्रकार के अनुरूप जूता चुनें । तटस्थ आर्च पैर के लिए, स्थिरता के खेल के जूते उपयुक्त हैं। सर्वोच्च स्थायित्व और कुशनिंग के साथ निर्मित, ये जूते मध्यम समर्थन प्रदान करते हैं।

मीडियम इंस्टेप, अत्यधिक पैर संतुलन को कम करने के लिए मोशन कंट्रोल शूज़ के साथ सबसे अच्छा काम करता है। पैर की गति को सुविधाजनक बनाने के लिए, उच्च मेहराब वाले लोगों को गद्देदार जूते का उपयोग करने की आवश्यकता होती है। इनमें एक नरम और घुमावदार या अर्ध-घुमावदार मध्य कंसोल है।

3. आकार पर ध्यान दें । सुनिश्चित करें कि जूते आपको फिट हों। याद रखें कि तंग जूते फफोले और दफन नाखून का कारण बनते हैं।

सबसे उपयुक्त स्थान वाला जूता पैर की अंगुली पर लगभग आधा इंच निकलता है, जब रन के दौरान पैर सूज जाता है, तो पर्याप्त स्थान प्रदान करता है। सबसे अच्छा जूता, आपके पैर को आराम से रखता है ताकि दौड़ते समय या चलते समय एड़ी ऊपर या नीचे न खिसके।

4. जूते की कोशिश करो । आदर्श रूप से, इससे पहले कि आप उन्हें खरीद लें, कई मिनट चलें। एक और महत्वपूर्ण बिंदु: दोपहर में जूते खरीदें; जब आपके पैर अपने सबसे बड़े आकार में होते हैं। और क्योंकि आपके पैरों के अलग-अलग उपाय हैं, एक हमेशा दूसरे से बड़ा होता है; पुष्टि करें कि आप सहज महसूस करते हैं।

5. खरीद मत करो, सिर्फ इसलिए कि वे अच्छे दिखते हैं । जब जूते चलाने की बात आती है, तो कार्य शैली से पहले आता है। इसलिए सबसे आधुनिक या सबसे सुरुचिपूर्ण खरीदने के प्रलोभन में न पड़ें, बल्कि उन जूते खरीदें जो आपको अनुमति देते हैं रन पूर्णता के लिए।

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