• मई 14, 2024

विभिन्न कारणों से पाचन की एक विस्तृत विविधता है, खराब खाने की आदतों से लेकर तनाव , यहां तक ​​कि संक्रमण भी।

उनमें से कुछ को एक विशेषज्ञ से तत्काल देखभाल की आवश्यकता होती है, जबकि अन्य का इलाज किया जा सकता है या ऐसे खाद्य पदार्थों से रोका जा सकता है जो पाचन तंत्र को सही पाचन और उचित कार्य करने में मदद करते हैं।

इसलिए, में GetQoralHealth zonadiet.com के अनुसार, हम उनका मुकाबला करने के लिए कुछ आदर्श खाद्य पदार्थ पेश करते हैं:

दस्त से बचने के लिए

1. चावल : चावल में वसा की मात्रा कम होती है, इसके अलावा यह स्टार्च से भरपूर होता है, यह एक न पचने वाला घटक है जो दस्त से लड़ते समय सफेद चावल को घोल में बदल देता है।

कब्ज और कब्ज से बचने के लिए
 

1. Prunes : प्राकृतिक रेचक का चयन करते समय वे सबसे अच्छे विकल्प होते हैं। एक बेर में एक ग्राम से अधिक चीनी होती है जिसे सोर्बिटोल के रूप में जाना जाता है, जो भोजन के बोलस के तेजी से निष्कासन का पक्षधर है।

असुविधा और मतली से बचने के लिए

1. अदरक : यह मतली, चक्कर आना और पेट खराब होने की भावना को खत्म करने के लिए आदर्श है। इस चाय का एक कप इन समस्याओं के खिलाफ आदर्श उपाय है।

गैस्ट्रिटिस या अल्सर के कारण दर्द को कम करने के लिए
 

1. केले : यह देखा गया है कि इन फलों से समृद्ध आहार 75% तक अल्सर को कम करता है, इस कारण से, इसे नाराज़गी को कम करने के लिए एक फल के रूप में भी मान्यता प्राप्त है क्योंकि यह पेट की दीवारों की रेखा बनाता है और उन पदार्थों के विकास को उत्तेजित करता है जैसे कि अल्सर के खिलाफ सुरक्षात्मक बाधा

2. प्राकृतिक दही : आंतों के वनस्पतियों को अच्छी स्थिति में रखता है और शूल को रोकता है। दही बैक्टीरिया ई कोलाई बैक्टीरिया पर हमला करते हैं और नष्ट करते हैं, जो विभिन्न प्रकार के गैस्ट्रिटिस का कारण बनता है।

एंटीबायोटिक दवाओं के साथ उपचार के तहत, यह देखा गया है कि प्रतिदिन दही के एक हिस्से की खपत से प्रतिरक्षा प्रणाली को मदद करने के अलावा, दवा द्वारा समाप्त किए गए आंतों के वनस्पतियों के बैक्टीरिया को बदलने में मदद मिलती है।

गैस्ट्र्रिटिस की समस्याओं के लिए सबसे अच्छा संयोजनों में से एक प्राकृतिक दही के साथ केला है।

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