• अप्रैल 27, 2024

क्या आपको लगता है कि समुद्र तट पर छुट्टियों पर जाना व्यायाम को रोकने का बहाना था? आप बहुत गलत हैं, हैं समुद्र तट पर आसान अभ्यास जो बहुत प्रभावी और मज़ेदार हैं।

ऐसा करने से, आप न केवल खुशी और अधिक आराम महसूस करते हैं, बल्कि यह भी आप वसा को जलाते हैं और अपने शरीर को टोन करते हैं एक सुंदर और प्रेरणादायक सेटिंग में।

इसके अलावा, रेत में आपके पास एक बेहतर है भिगोना और में बड़ा समर्थन जोड़ों , तो आप बचें चोट आपके शरीर में, इंगित करें GetQoralHealth, Keiji Yoshiki, फिटनेस जीवन शैली कोच के लिए साक्षात्कार।

खुश हो जाओ, केवल एक चीज जो आपको चाहिए समुद्र तट पर व्यायाम करें वे समुद्र तट या टेनिस जूते हैं जो आपके प्रकार के पदचिह्न को फिट करते हैं।

देने के लिए!

रेत में फँसना या बढ़ना

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