• अप्रैल 27, 2024

क्या आप गर्भवती और आपको एक यात्रा करने के लिए आमंत्रित करें? क्या आपका पति आपको बच्चे के जन्म से पहले एक सप्ताह के अंत में भगदड़ की पेशकश करता है? लेकिन, गर्भवती यात्रा कैसे करें? यदि आप निश्चित नहीं हैं, तो आपको पता होना चाहिए कि, जब तक आपकी गर्भावस्था उच्च जोखिम नहीं है, तब तक आप बिना किसी समस्या के यात्रा कर सकते हैं ध्यान .

में GetQoralHealth पहली बात जो हम सुझाते हैं, वह यह है कि किसी यात्रा पर जाने से पहले, आप अपने डॉक्टर को सूचित करें और उनकी सलाह सुनें, जैसे कि आपके हालात राज्य यह केवल एक चीज है जो यात्रा की व्यवहार्यता या नहीं निर्धारित कर सकती है।

यात्रा करने के लिए!

यह बहुत महत्वपूर्ण है कि आप अपने में मेडिकल इन्फ्रास्ट्रक्चर को जानते हैं गंतव्य । यहां हम आपको एक गाइड प्रदान करते हैं, जो हमें उम्मीद है कि आपकी अगली यात्रा में आपकी सहायता करेगा।

1.- सावधानी बरतते हुए गंतव्य चुनें। आप पहले महीनों के दौरान एक दूर का चयन कर सकते हैं, लेकिन हम आपको सातवें महीने के बाद ऐसा करने की सलाह नहीं देते हैं। जन्म देने के छह हफ्ते पहले, कोशिश करें कि जगह से दो घंटे से ज्यादा दूर न जाएं जन्म .

उन गंतव्यों को प्राथमिकता दें जहाँ आप अपने आप को सूरज से बहुत अधिक उजागर नहीं करते हैं। अधिकांश भविष्य की मां गर्मी से पीड़ित हैं, जो पसीने की घटना को व्यक्त करती है और पैरों में सूजन के अलावा, रक्त वाहिकाओं के फैलाव का पक्षधर है। समुद्र के साथ स्थानों को प्राथमिकता दें: तैराकी गर्भवती महिला के लिए आदर्श खेल है, साथ ही बोर्डवॉक के साथ चलना।

2.- विदेशी गंतव्यों के लिए, मच्छरों से सावधान रहें (अपने हाथों और पैरों को ढंकने वाले कपड़ों के साथ खुद को बचाएं) बोतलबंद पानी पीना।) ऐसे स्थानों को चुनें, जहाँ आप बिना टीकाकरण के जा सकते हैं। सोचें कि आपको लगातार आराम करना चाहिए और अगर आप सैर करते हैं तो एक हल्का दौरा करें। महत्वपूर्ण बात यह है कि भड़काने से बचने के लिए अच्छी परिस्थितियों में यात्रा करें गर्भपात या समय से पहले जन्म।

3.- कार से गर्भवती यात्रा: पीछे बैठें और पेट के नीचे सीट बेल्ट लगाएं। बैठने की स्थिति समाप्त हो रही है, इसलिए हम आपको हर दो घंटे रोकने की सलाह देते हैं। यदि आप कर सकते हैं, तो माध्यमिक सड़कों पर तेज सड़कों पर ड्राइव करें।

4.- ट्रेन से गर्भवती यात्रा: परिवहन का यह साधन आदर्श है। यदि आप अकेले यात्रा करते हैं, तो एक हल्का सामान रखें।

5.- हवाई जहाज से गर्भवती यात्रा: ज्यादा देर बैठने से बचें। संचार समस्याओं को कम करने के लिए उठने और चलने के बारे में सोचें। अपने आप को हाइड्रेट करें, हम उड़ान के हर पांच घंटे के लिए एक लीटर पानी पीने की सलाह देते हैं।

विमान, एक शक के बिना, सबसे कम मोटा और आरामदायक परिवहन है। सात महीनों के गर्भधारण के रूप में, लंबी यात्रा के लिए सलाह नहीं दी जाती है। हमेशा प्रसव की संभावित तिथि के साथ एक चिकित्सा प्रमाण पत्र ले जाएं। कुछ महिलाओं गर्भवती महिलाएं इस वजह से विमान से नहीं उतर पाती हैं, क्योंकि एयरलाइंस किसी भी तरह का जोखिम नहीं उठाना चाहती हैं।

6.- यात्रा गर्भवती नाव से: कैबोटेज प्रकार का जहाज निषिद्ध नहीं है। लेकिन यह किसी भी अस्पताल की संरचना से दूर, क्रूज पर लगना नासमझी है।

7.- अपने पैरों और पैरों को लाड़। जब आप बैठने में बहुत समय लगाते हैं, तो पैरों और टखनों की सूजन, साथ ही पैरों में ऐंठन होना आम है। यदि आप गाड़ी चलाते हैं, तो हर 90 मिनट में कम से कम टहलने और थोड़ा चलने के लिए ब्रेक लें।

अगर प्लेन, ट्रेन या बस में आपकी बगल में कोई फ्री सीट है, तो उन्हें आराम करने के लिए अपने पैर रखें। उड़ते समय, अपने जूते उतारें और कुछ मोटे मोजे या आरामदायक जूते पहनें जिन्हें आप बिना किसी समस्या के चला सकते हैं।

अपने पैरों को उठाएं, उदाहरण के लिए, हाथ के सामान पर अपने पैरों को आराम देना, जिसे आप सीट के नीचे रख सकते हैं। जैसा कि आपके पैर शायद सूज जाते हैं, चाहे आप अपने जूते उतारें या नहीं, समायोजन, लेस या लोचदार पैनल के साथ आरामदायक जूते पहनने की कोशिश करें।

यदि आप यात्रा करने का निर्णय लेते हैं और आप गर्भवती हैं, तो कोई भी एहतियात अच्छा है।

वीडियो दवा: किस दिन किस समय यात्रा करना शुभ है (अप्रैल 2024).