• मई 6, 2024

अपना समय, पैसा और ऊर्जा खर्च करने के बजाय a भोजन इससे कोई मतलब नहीं है, हमें सीखना चाहिए डिबग हमारे जीव , और एक मध्यम जीवन शैली पर आधारित है ताजा खाद्य पदार्थ और फल जो सेवा करते हैं detoxify । इन सबसे ऊपर, जिस तरह से हम खाना बनाते हैं, उसका ध्यान रखना बहुत जरूरी है ऊर्जा और हमारी व्यक्तिगत आवश्यकताओं के लिए उपयुक्त प्रभाव।
 

विशेषज्ञ पसंद करते हैं मोंटे ब्रैंडफ़ोर्ड, प्राकृतिक पोषण और ऊर्जा में स्पैनिश विशेषज्ञ बताते हैं कि हमारी मदद के लिए कुछ सरल दिशानिर्देशों का सम्मान करना सुविधाजनक है, लेकिन बहुत प्रभावी है हमारे जीव को डिटॉक्सिफाई करते हैं , जैसे कि निश्चित समय पर भोजन करना, जल्दी और कम भोजन करना, या इसके लाभों की खोज करना फल और सब्जियों .

5 फल जो आपको डिटॉक्स करते हैं
 

ये कुछ ऐसे फल हैं जो हमें सबसे अधिक लाभ देते हैं, खासकर के लिए डिबग और के समुचित कार्य को सुनिश्चित करना जिगर और अन्य अंगों।
 

1. सेब और नाशपाती में समृद्ध खाद्य पदार्थ कंघी के समान आकार , सेब और नाशपाती की तरह, विशेषज्ञ के अनुसार, "शरीर से रेडियोधर्मी कचरे को हटाने में आपकी मदद करेगा।" पेक्टिन आकर्षित करता है विषाक्त पदार्थों , के माध्यम से इसके उन्मूलन को सुविधाजनक बनाना मूत्र और मल।
 

2. नींबू। सभी के अलावा विटामिन सी जिसमें शामिल है, शक्तिशाली क्षारीयता शरीर का, जो संतुलन में मदद करता है अम्लता हम जो भोजन का सेवन करते हैं और इस प्रकार संतुलन बनाए रखते हैं। इसके लिए धन्यवाद, जीव विषाक्त पदार्थों को बर्बाद करना कि हम द्वारा आत्मसात भोजन और पर्यावरण अधिक प्रभावी ढंग से। यह एक नींबू का रस गर्म पानी में निचोड़ने और हर सुबह लेने की सिफारिश की जाती है।

3. प्लम । वे शर्करा और में समृद्ध हैं पाचक रेशे । यह एक है रेचक प्रभावी है कि बच्चों और एथलीटों की बैटरी को रिचार्ज करने में मदद करता है एक प्रयास करने से पहले और बाद में भी इसकी उच्च सामग्री पोटैशियम के उन्मूलन के पक्षधर हैं विषाक्त पदार्थों।
4. संतरे और स्ट्रॉबेरी। यह हमारे शरीर को मजबूत करने और आशंका से बचने के लिए आदर्श फल है जुकाम । में इसकी उच्च सामग्री polyphenols , विटामिन और खनिज पदार्थ हमारी रक्षा करो दिल रोकने के अलावा कैंसर, सूजन और छोटे वाले खून बह रहा है के रूप में मसूड़ों से खून आना .
 

में मौजूद है निर्वाह भत्ता कायाकल्प के लिए धन्यवाद इसकी उच्च क्षारीय शक्ति संतरा रक्त से विषाक्त पदार्थों को शुद्ध करता है और जमा को रोकता है यूरिक एसिड जोड़ों में। वह रोज सुबह जूस पीकर अपने गुणों का फायदा उठाता है। एक आदर्श संयोजन स्ट्रॉबेरी (में समृद्ध है) एलाजिक एसिड ), गाजर और संतरे।
 

5. बेटाबेल हालांकि यह ठीक से एक फल नहीं है, यह एक समृद्ध भोजन है विटामिन बी 3, बी 6, सी और बीटा कैरोटीन । इसके अलावा, वे एक महान स्रोत हैं लोहा , मैग्नीशियम , जस्ता और कैल्शियम , खनिज पदार्थ के इष्टतम उन्मूलन के लिए आवश्यक है विषाक्त पदार्थों।
 

जीवों को साफ करने के लिए चुकंदर का रस उत्कृष्ट है, विशेष रूप से जिगर, गुर्दे , और द पित्ताशय की थैली। के उत्पादन के लिए भी अच्छा है लाल रक्त कोशिकाएं रक्त में और इसकी गुणवत्ता में सुधार करता है।
 

इन फलों का लाभ उठाएं जो detoxify करने के लिए काम करते हैं, जो ताजा और स्वादिष्ट भी हैं।

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