पेट की त्वचा को टोन करने के 5 टिप्स

• अप्रैल 29, 2024

त्वचा का झूलता हुआ पेट यह कई कारकों के कारण है: जन्म , गतिहीन जीवन शैली , मोटापा , आदि, हालांकि, के नवीनतम सर्वेक्षण के अनुसार E.U.A के स्वास्थ्य मंत्रालय का स्वास्थ्य और सौंदर्य , जो लोग अत्यधिक वजन घटाने से पीड़ित हैं, जो इस समस्या से सबसे अधिक पीड़ित हैं। दिखावा करना सपाट पेट , GetQoralHealth आप निम्नलिखित सिफारिशें करता है।

1. व्यायाम योजना: बुनियादी आंदोलनों, जैसे कि स्क्वाट्स, शफ़ल और सिट-अप का प्रदर्शन करें। ट्रेनिंग हृदय संबंधी घटनाओं जैसे दौड़ना और साइकिल चलाना भी टोन करते हैं त्वचा के पेट .

2. आहार: वसा में कम और उच्च में एक योजना का पालन करें प्रोटीन अपने को मजबूत करने के लिए पेट । मिठाई की अपनी खपत को कम करें और कार्बोहाइड्रेट । हर दिन 8 से 10 गिलास पानी पिएं।

3. करधनी: आप टोन अप करने के लिए प्रसवोत्तर समर्थन पट्टियों का उपयोग कर सकते हैं त्वचा छोटे या ठंडे पट्टियों के द्वारा इसकी पुन: पुष्टि की जाती है।

4. टोनिंग क्रीम: वे सामग्री है कि की लोच में सुधार होता है त्वचा , जो पेट की ढीली उपस्थिति को कम करता है।

5. सर्जरी: अलग-अलग प्रक्रियाएं हैं जो समाप्त होती हैं त्वचा का झूलता हुआ पेट । लिपोसक्शन के तहत वसा जमा को हटा देता है त्वचा एक मेडिकल वैक्यूम के साथ और एब्डोमिनोप्लास्टी अतिरिक्त वसा को हटाती है। सपाट पेट प्राप्त करने के लिए ये सबसे प्रभावी प्रक्रियाएं हैं।

अपनी बात मनवाने के लिए त्वचा दिन के बाद, स्नान के बाद, ठंडे पानी के एक जेट को लागू करें पेट । गर्म पानी के उपयोग से बचें, क्योंकि गर्मी डर्मिस के तंतुओं को कमजोर करती है। ध्यान रखना!

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