• मई 2, 2024

TRX (सस्पेंशन ट्रेनिंग) के साथ प्रशिक्षण आपको एक टोन्ड और पतले शरीर को बनाए रखने की अनुमति देता है, क्योंकि इस तकनीक के साथ ग्लूट अभ्यास करते समय आप वसा जलते समय मांसपेशियों को टोन करेंगे।

पोर्टल के अनुसार Vitónica.com TRX शरीर को विशेष हार्नेस और अपने स्वयं के वजन की मदद से व्यायाम करने के लिए है, आप अपने शरीर की प्रत्येक मांसपेशी को शक्ति, लचीलापन और शक्ति प्राप्त करने के लिए भी काम कर सकते हैं।

अपने glutes और पैर toning!

GetQoralHealth के लिए एक साक्षात्कार में, कार्लोस वेलज़कज़, स्पोर्ट सिटी के कार्यात्मक प्रशिक्षण के विशेषज्ञ , विवरण कि निलंबन उपकरण आपको स्क्वेट्स और स्क्वेट्स जैसे ग्लूट अभ्यास में सुधार करने में मदद करता है।

यदि आप अपने शरीर को मजबूत बनाना चाहते हैं तो निम्नलिखित रूटीन कोच कार्लोस वेलज़कज़ का अनुसरण करें। साहस!

परिणामों को तेज करने के लिए पेट को अनुबंधित करने के अलावा, स्थिर, दृढ़ आंदोलनों के साथ कुछ अभ्यास करने के लिए याद रखें।

टीआरएक्स एक टोन्ड बॉडी को प्राप्त करने के लिए एक बहुत ही प्रभावी तकनीक है क्योंकि ग्लूटल एक्सरसाइज आपके शारीरिक रंग के अनुपात में एक प्रयास के साथ किए जाते हैं। और आप, क्या आप टीआरएक्स के साथ व्यायाम करने के लिए तैयार हैं?
 

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