ADELGAZAR के लिए 9 सबसे आम झूठ (फोटो)

• मई 5, 2024

दुनिया भर के अन्य देशों की तरह, मेक्सिको ने कहा है कि उसकी आबादी का उच्च प्रतिशत अधिक वजन और मोटापे से ग्रस्त है। यह एक ऐसी स्थिति है जिसने हजारों लोगों को झूठ पर विश्वास करने के लिए प्रेरित किया है जो वजन कम करने का दावा करते हैं।

एक स्थिर वजन बनाए रखने का एकमात्र तरीका शारीरिक गतिविधियों के साथ शरीर द्वारा खर्च की जाने वाली कैलोरी की संख्या का उपभोग करना है। इसे प्राप्त करने के लिए एक रणनीति यह है कि पानी और फाइबर से भरपूर खाद्य पदार्थ, जैसे फल, सब्जियां और शोरबा आधारित सूपों के बड़े हिस्से खाएं, क्योंकि वे आपको अधिक भरते हैं, लेकिन कम कैलोरी के साथ, "वे कहते हैं। रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्र।

हालांकि, झूठ के बारे में क्या हैं वजन कम करें आपको विश्वास नहीं करना चाहिए और आपको ध्यान रखना चाहिए। निम्नलिखित फोटो गैलरी में उनकी खोज करें!