चौंकाने वाली घटनाओं के बाद, यह ऐप आपको मुफ्त में ध्यान करने के लिए आमंत्रित करता है!

• मई 5, 2024

दर्दनाक घटना के बाद, कई विकल्प हैं जो मूड को स्थिर करने में मदद कर सकते हैं, उदाहरण के लिए, ए ध्यान . Instafit , एक ऐप है जो आपको इसे मुफ्त में करने के लिए आमंत्रित करता है।

द्वारा प्रकाशित अध्ययनों के अनुसार न्यूरोलॉजी विभाग, पीजीआईएमईआर, चंडीगढ़ , ध्यान के माध्यम से, इसे मुक्त किया जाता है, सेरोटोनिन एक न्यूरोट्रांसमीटर जो कल्याण की भावना पैदा करने में सक्षम है।

InstaFit शारीरिक गतिविधि को प्रोत्साहित करने पर केंद्रित एक एप्लिकेशन है, जिसने व्यक्ति में और दान के माध्यम से "रेत के दाने" की मदद की है, लेकिन यह भी कुछ और करना चाहता है।

उन्होंने एक बयान में कहा, "अब हम जो करना चाहते हैं, उसमें मदद करना जारी रखना चाहते हैं। यह असाधारण सामग्री है जो हजारों लोगों को स्वस्थ और खुशहाल जीवन जीने में मदद करती है।"

इस प्रयास के एक भाग के रूप में, हमने कोरल डे ला वेगा के सहयोग से, 10 मिनट का ध्यान जो श्रोता को वर्तमान पर ध्यान केंद्रित करने में मदद करता है, एक पल को जीते हैं और दर्द, शोक या हानि की भावना को आत्मसात करते हैं जो प्रभावित करता है आज बहुत सारे। सत्र किसी को भी मदद करने का प्रयास करता है जो शांति और आशा को खोजने के लिए हाल के नुकसान से निराश और भ्रमित महसूस करता है जिस पर एक उज्ज्वल भविष्य का निर्माण करना है। "

यदि आप ध्यान को पूरी तरह से मुक्त और स्थायी रूप से एक्सेस करना चाहते हैं, तो बस इस लिंक का अनुसरण करें।

हम उन समुदायों की एकता और शक्ति के आंदोलन में शामिल हो गए जो आज एक बेहतर दुनिया के लिए काम करते हैं, "उन्होंने निष्कर्ष निकाला।

* लिव्म