क्या आप अपने पूर्व साथी के बारे में बुरा बोल रहे हैं?

• मई 5, 2024

जब एक रोमांटिक संबंध समाप्त हो जाता है, तो दर्द कुछ लोगों को अपने पूर्व साथी के बीमार होने का कारण हो सकता है। हालांकि, यह महत्वपूर्ण है कि क्रोध को दूर न करें और शांत रहें, क्योंकि समय में दोनों ने अपनी भावनाओं को खोलने के लिए एक दूसरे पर भरोसा किया।

कुछ मामलों में, एक पूर्व साथी के बारे में खुद को बुरी तरह से व्यक्त करना रिश्ते के टूटने के लिए राहत की प्रतिक्रिया हो सकती है, खासकर जब निर्णय आपसी समझौते द्वारा नहीं किया गया था।

इसलिए, जिसे संकल्प को स्वीकार करना था, उसे दूसरे व्यक्ति के दोषों को उजागर करने और पास के कुछ सामाजिक हलकों में टिप्पणी करने के लिए लुभाया जा सकता है जो उनके पूर्व-साथी की छवि को प्रभावित कर सकता है; यहां तक ​​कि, सबसे गंभीर मामलों में, चीजों को दूसरे को नुकसान पहुंचाने के लिए आविष्कार किया जाता है।

"जब घाव गहरा होता है, तो आपको द्वंद्व को दूर करने के लिए एक विशेषज्ञ की मदद लेनी चाहिए," कहते हैं मरीना लोपेज़, एक मनोवैज्ञानिक जो रिश्तों में विशेषज्ञता रखती है का नेशनल ऑटोनॉमस यूनिवर्सिटी ऑफ मैक्सिको .

पूर्व साथी से बीमार नहीं बोलना चाहिए, इसका मुख्य कारण यह है कि किसी समय, उस व्यक्ति के पास आपके साथ समान रूप से अंक थे और कई अच्छी चीजें हैं जो आपको पहली बार में पसंद आई थीं और जो मौजूद हैं।

"युगल विराम को सीखने के रूप में लिया जाना चाहिए जो हमें विकसित करते हैं, इनमें से प्रत्येक शिक्षा मौलिक हो जाती है, क्योंकि वे एक मिसाल के रूप में काम करते हैं जो भविष्य में हमें यह जानने में मदद करता है कि हम क्या चाहते हैं और हमारे रिश्तों में नहीं; विशेषज्ञ हमेशा कहते हैं, हमेशा खुद को जानने का काम करता है।

"सबसे अच्छी बात यह है कि पूर्व युगल के जीवन का सम्मान करना, बिना नाराजगी के और बुरे समय से दूर नहीं जाना, पृष्ठ को चालू करना और जारी रखना। यदि कोई ब्रेक का कारण पूछता है, अगर यह बहुत करीबी व्यक्ति नहीं है, तो बहुत अधिक विवरण नहीं देना सबसे अच्छा है, क्योंकि कई अवसरों पर, यह ब्रेक के आसपास गपशप करने का कार्य करता है।
 

याद रखें कि पुराने रिश्तों के अच्छे पलों को याद करने और बुरे लोगों से सीखने की कोशिश करना ज्यादा स्वास्थ्यप्रद है ताकि वे दोबारा ऐसा न करें। अपने पूर्व साथी की जानकारी के लिए सम्मान रखें, अपनी बात अच्छी तरह से बोलें।"आत्मसम्मान आपकी आवाज की ताकत है।" bojorge@teleton.org.mx

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