• मई 5, 2024

के एक अध्ययन के अनुसार संयुक्त राज्य अमेरिका में आयोवा विश्वविद्यालय , सेब त्वचा कैलोरी को जलाने को बढ़ावा देता है और मधुमेह, फैटी लीवर और मोटापे के खतरे को कम करता है।

शोधकर्ता क्रिस्टोफर एडम्स , अध्ययन के समन्वयक, यह सुनिश्चित करते हैं कि सेब की त्वचा में एक यौगिक होता है, जिसमें ursolic एसिड होता है, जो मांसपेशियों और भूरे वसा, ऊतकों को बढ़ाता है जो कैलोरी को जलाने में मदद करते हैं।

परिणामों को सत्यापित करने के लिए, चूहों में ursolic एसिड के प्रभावों का विश्लेषण किया गया, जिससे उन्हें उच्च वसा वाला आहार दिया गया। यौगिक की आपूर्ति से, सफेद वसा भूरा हो गया, जिससे मोटापा, मधुमेह और फैटी लीवर का खतरा कम हो जाता है।

में प्रकाशित शोध में भी पत्रिका पर PLoS और, यह विस्तृत है कि सेब की त्वचा जानवरों की ताकत और धीरज बढ़ाती है, जो कैलोरी को जलाने को उत्तेजित करती है।

इसमें यह भी कहा गया है कि सेब की त्वचा जानवरों की ताकत और धीरज बढ़ाने में भी कामयाब रही, और उन्होंने एक ही वजन वाले अन्य कृन्तकों की तुलना में प्रतिदिन अधिक कैलोरी बर्न की और एक ही गतिविधि कि उन्होंने ursolic एसिड को निगला नहीं। तो अब और इंतजार न करें और इस समृद्ध नुस्खा में इन लाभों का आनंद लें मैक्सिकन डायबिटीज फेडरेशन .

पके हुए सेब

चार भागों के लिए सामग्री
 

1. चार मध्यम सेब
2. कटा हुआ पागल के छह चम्मच
3. चीनी के विकल्प के चार पाउच
4. दालचीनी
5. एल्यूमीनियम पन्नी

तैयारी

सेब के दिलों को धोएं और निकालें; ध्यान रहे कि तली टूटे नहीं। उन्हें स्थानापन्न चीनी, दालचीनी और कटा हुआ अखरोट के आधा चम्मच की सामग्री के साथ भरें।

उन्हें एल्यूमीनियम पन्नी में लपेटें और उन्हें ओवन में डालें, पहले से 125 डिग्री तक गरम किया जाता है; 25 मिनट तक बेक करें। उन्हें ठंडा और तैयार करते हैं।

दालचीनी और थोड़ा छिड़का हुआ दालचीनी के साथ सजाए गए प्लेट पर परोसें। उन्हें थोड़ी कॉफी के साथ आनंद लें, जो इसके थर्मोजेनिक प्रभाव के लिए धन्यवाद सेब की त्वचा के लाभों को पूरा करता है। और आप, क्या आप सेब की त्वचा खाते हैं या आप उन्हें साफ करना पसंद करते हैं?

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