जैविक घड़ी नींद चक्र को नियंत्रित करती है

• मई 4, 2024

सेल के मस्तिष्क वे बनाते हैं मानव जैविक घड़ी , जो के नियमन में एक मौलिक भूमिका निभाता है नींद का चक्र .

शोध करने वालाराउल एंटोनियो एगुइलर रोबेलो, के सहयोग से विज्ञान और प्रौद्योगिकी के लिए अंतर्राष्ट्रीय सहयोग कोष मेक्सिको-यूरोपीय संघ (FONCICYT) ने एक अध्ययन किया, जिसके साथ उन्होंने यह प्रदर्शित किया सेल के मस्तिष्क वे साथ संवाद करते हैं बिजली के आवेग और की जमा राशि कैल्शियम वे पूरे 24 घंटे खुलते और बंद होते हैं।

इसके लिए इलाज का अध्ययन करना होगा नींद की बीमारी से संबंधित है लय circadian ; उदाहरण के लिए, उन लोगों के लिए जो जल्दी सो नहीं सकते या जो बहुत देर तक नहीं जा सकते।

प्रत्येक व्यक्ति का अपना है सर्कैडियन चक्र जो उठने और बिस्तर पर जाने का समय निर्धारित करता है, साथ ही दिन भर की सबसे बड़ी चमक का क्षण होता है।

सर्कैडियन चक्र यह हर 24 घंटे में दोहराया जाता है और इस समय के दौरान जैविक लय लोगों के इस तरह से, अगर वहाँ एक अनुसूची बेमेल है यह कारण बनता है विकारों जैसे सिरदर्द , चिड़चिड़ापन और नींद की बीमारी .

इस प्रकार, सभी प्राणियों के पास अपने कार्यों में भिन्नता है, दोनों में उनके जैव रासायनिक, व्यवहार या भौतिक चर जो समय-समय पर दोहराए जाएंगे।

न्यूरोलॉजिकल तंत्र जो विनियमित करते हैं सर्कैडियन चक्र , या जैविक घड़ी में हैं सेरेब्रल हाइपोथैलेमस और एक प्रकाश-संवेदनशील पदार्थ द्वारा नियंत्रित किया जाता है जिसे कहा जाता हैमेलाटोनिन, में उत्पादित सेरिबैलम .

यह बताई गई घटना की व्याख्या करता हैजेट अंतराल (किसी व्यक्ति की आंतरिक घड़ी और लंबी दूरी की यात्रा के दौरान स्थापित होने वाले नए शेड्यूल के बीच असंतुलन पैदा होता है) कि समय की अवधि को कम समय में संशोधित करने के बाद, एक बेमेल उत्पादन होता है सर्कैडियन चक्र , जिससे शरीर में बेचैनी होती है।

जेट लैग को कम करने का एक तरीका स्थानीय समय के अनुकूल होना और उपयुक्त भोजन के बाद खाना है। इसके अलावा, दिन के दौरान सूर्य के प्रकाश के संपर्क में आना उपयोगी है।

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