मस्तिष्क प्रशिक्षण से बच्चों और वयस्कों को लाभ होता है

• अप्रैल 26, 2024

ऐसे अध्ययन हैं जो बुजुर्गों के लिए मस्तिष्क प्रशिक्षण के लाभ दिखाते हैं, इसके लिए धन्यवाद अल्जाइमर और मनोभ्रंश की शुरुआत में भी देरी हो सकती है। स्वास्थ्य विशेषज्ञ सलाह देते हैं कि जब आप 60 वर्ष की आयु तक पहुंच जाते हैं, तो स्मृति हानि से बचने के लिए प्रशिक्षण के लिए दिन में कुछ मिनट लेना सबसे अच्छा होता है।

ऐसे अध्ययन भी हैं जो बताते हैं कि संज्ञानात्मक मस्तिष्क प्रशिक्षण बच्चों को अटेंशन डेफिसिट हाइपरएक्टिविटी डिसऑर्डर (एडीएचडी) से पीड़ित होने में कैसे मदद कर सकता है। जब एक बच्चे को एडीएचडी का निदान किया जाता है, तो माता-पिता के पास एक विकल्प होता है कि वे उन्हें दवा दें; हालांकि, ड्रग्स के आधार पर उपचार प्राप्त करने वाले बच्चे एक शांत व्यवहार विकसित कर सकते हैं, लेकिन सहकर्मियों या परिवार के सदस्यों के साथ अपने संबंधों में सुधार नहीं दिखाते हैं।

एडीएचडी पीड़ितों के लिए संज्ञानात्मक चिकित्सा के रूप में प्रशिक्षण वास्तव में किए गए शोध के अनुसार, एकाग्रता और अल्पकालिक स्मृति को बढ़ा सकता है दौनी तन्नोक टोरंटो विश्वविद्यालय से और सुसान गैदरकोले इंग्लैंड में डरहम विश्वविद्यालय से।

अनुसंधान ने यह भी दिखाया कि प्रशिक्षण किसी व्यक्ति की बुद्धि को बढ़ाने में योगदान कर सकता है, क्योंकि यह नई जानकारी और ज्ञान प्राप्त करने के लिए नए संघों, चुनौतियों, समझ और क्षमता के निर्माण में मदद करता है। अन्य अध्ययनों में यह भी दिखाया गया था कि खेलों से लोगों को सुरक्षित ड्राइवर बनने में मदद मिल सकती है एकाग्रता बढ़ाता है जल्दी से प्रतिक्रिया करने की क्षमता और वास्तविकता की सटीक समझ।

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