फाइब्रोमायल्जिया के साथ व्यायाम कैसे करें
अप्रैल 2024
हर 10 में से दो पुरुष और मेक्सिको में हर 10 में से 3 महिलाएं पीड़ित हैं कब्ज , कि मैक्सिकन आबादी का लगभग 20% इस बीमारी के साथ रहते हैं। तीन शहरों में सबसे ज्यादा मामले हैं: ग्वाडलजारा (22%), डिस्ट्रिटो फेडरल (23%) और मॉन्टेरी (17%)
आंतों के कार्य को कई परिस्थितियों से बदला जा सकता है: भोजन , खाने की आदतें, कुछ दवाओं का सेवन, पुरानी-अपक्षयी बीमारियां और भावनात्मक स्थिति जैसे कि तनाव , चिंता या मंदी डॉक्टर ने सूचित किया ब्रेंडा सोलिस , चिकित्सा प्रबंधक IFA CELTICS , जिसने कहा कि यह स्थिति हर दिन लगातार होती जा रही है।
लगभग 35% लोगों के साथ कब्ज आप पुरानी डिग्री पेश करते हैं। इस अर्थ में, 80% महिलाएं हैं, लेकिन, स्पष्ट है, कुछ डॉक्टर उपचार के लिए जाते हैं, तब भी जब यह स्थिति जटिल हो सकती है और उत्पादन कर सकते हैं जंतु या डायवर्टिकुला, के संरचनात्मक परिवर्तन पेट , एनोरेक्टल फिस्टुलस, बवासीर और घर्षण द्वारा उड़ा दिया।
सोलिस के अनुसार, यह कहा जाता है कि एक व्यक्ति पीड़ित है कब्ज जब उनके पास एक सप्ताह में तीन निकासी या कम होते हैं, या यदि मल कठिन, सूखा और निष्कासित करना मुश्किल होता है, तो कभी-कभी अपूर्णता से खाली होने की भावना पैदा होती है। इसके अलावा, कुछ लोगों की भावना हो सकती है पेट की गड़बड़ी और गैसों की उपस्थिति।
इसलिए, स्वास्थ्य विशेषज्ञ ने खपत की सिफारिश की अभिन्न फाइबर , और एक दिन में कम से कम दो लीटर प्राकृतिक पानी निगलना, साथ ही साथ दैनिक किसी भी शारीरिक गतिविधि और / या खेल, जैसे कि सिट-अप, तैराकी, स्थिर साइकिल, आदि का प्रदर्शन करें
"कुछ कारक जो इस स्थिति को ट्रिगर कर सकते हैं, कुछ फलों और सब्जियों का सेवन करने के अलावा, ये हैं: एंटासिड, एंटीडिप्रेसेंट; चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम से पीड़ित; रेचक दुरुपयोग; दैनिक दिनचर्या में परिवर्तन; जब आप खाली करने की इच्छा रखते हैं, तो पकड़ें; आंतों की गतिशीलता की समस्याएं और कुछ रोग जैसे पार्किंसंस और एक प्रकार का वृक्ष ", IFA CELTICS के चिकित्सा प्रबंधक की पुष्टि की।
ब्रेंडा सोलिस ने स्पष्ट किया कि आज कई प्रकार के आंतों के नियामक हैं, जैसे कि Isilax , एस और बी और सीमेथोकिन के साथ एक प्राकृतिक रेचक। सेनोसाइड्स उत्तेजक-प्रकार के जुलाब हैं जो बृहदान्त्र में कार्य करते हैं। वे आंत की गतिशीलता को बढ़ाते हैं, आंत के तंत्रिका अंत पर एक सीधी कार्रवाई को बढ़ाते हैं और अपनी रेचक क्रिया करते हैं। अधिक जानकारी के लिए संपर्क करें: 01 800 71 96 604/605
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