• मई 7, 2024

क्या आप जानते हैं कि 100 ग्राम अनानास लगभग 50 कैलोरी होती है? इसके अलावा, क्योंकि यह पानी और फाइबर में समृद्ध है, यह आपको संतुष्ट करता है और आपको लंबे समय तक हाइड्रेटेड रखता है। तो, अनानास पानी के लिए प्रभावी है वजन कम करें ? इसका जवाब इस वीडियो में है यूट्यूब .

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निम्नलिखित वीडियो में वजन कम करने के टिप्स , दीया कैनो आपको बताता है कि अनानास कैसे आपकी मदद करता है वजन कम करें , और आप अपने शरीर से वसा को खत्म करने के लिए अनानास पानी का एक समृद्ध नुस्खा साझा करते हैं।

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ब्रोमलेन, शक्तिशाली घटक

में प्रकाशित एक अध्ययन के अनुसार क्लीनिकल न्यूट्रीशन के अमेरिकन जर्नल अनानास कैलोरी में कम है, इसलिए यह उन लोगों के लिए अत्यधिक अनुशंसित भोजन है जो अपना वजन कम करना चाहते हैं।

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हालांकि, अनानास घटक जो आपको वसा को खत्म करने की अनुमति देता है, ब्रोमेलैन है, फल के तने और रस में पाया जाने वाला एक एंजाइम, पाचन को सुगम बनाने, भूख को रोकने और उन्मूलन को बढ़ावा देने के लिए प्रोटीन को तोड़ने के लिए जिम्मेदार है। Pardue University के अनुसार, वसा का।

यहां तक ​​कि, यह उल्लेख है कि अनानास इसे एक कैटाबोलिक फल माना जाता है, अर्थात यह भोजन के दौरान पाचन से अधिक कैलोरी जलाने में आपकी मदद करता है।

यदि आप वीडियो में उल्लिखित इस उष्णकटिबंधीय फल के लाभों का आनंद लेना चाहते हैं, तो स्वाभाविक रूप से इसका सेवन करना सबसे अच्छा है और जो डिब्बाबंद है, उससे बचना चाहिए, क्योंकि सिरप इसे संरक्षित करने के लिए कैलोरी की संख्या बढ़ाता है।

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