• अप्रैल 29, 2024

हर महिला का सपना होता है नितंबों जीवन के लिए टोंड; हालांकि, अपील को समाप्त करने के लिए समय और गुरुत्वाकर्षण का मार्ग जिम्मेदार है। तो, कैसे करते हैं नितंबों उम्र के साथ?

के एक अध्ययन के अनुसार Kanebo कॉस्मेटिक प्रयोगशाला, जापान में , को ग्रीज़ शरीर, विशेष रूप से कि नितंबों और पेट उम्र के अनुसार अलग तरह से जमा होता है।

अपनी आदतों को उन पर हावी न होने दें!

शोधकर्ताओं ने विस्तार से बताया कि सबसे उल्लेखनीय परिवर्तन 20 साल की शुरुआत और अंत में पंजीकृत होते हैं, जब वसा में संचय होता है नितंबों .

इसके अलावा, 40 की उम्र के बाद, की कोशिकाएं ग्रीज़ हो जाना, जबकि मांसपेशियों और हड्डियों का घनत्व कमजोर हो जाता है।

यहां तक ​​कि अगर आपके पास गतिहीन और अस्वास्थ्यकर आदतें हैं, तो सबसे आम यह है कि आपके नितंबों का कोई आकार नहीं है, बहुत बड़े या चंचल हैं, इसलिए आपके लिए उस क्षेत्र को सक्रिय करने और ढालना करने का समय है। शव .

आपकी स्थिति आपकी उपस्थिति को भी प्रभावित करती है नितंबों जैसा कि आप वर्षों की बारी है, क्योंकि यदि आप एक घुमावदार पीठ और कुबड़े हुए कंधों के साथ बैठते हैं, तो आपके पास फ्लैट नितंब होंगे।

इसलिए आदर्श आपके लिए है व्यायाम एक अच्छा आसन बनाए रखें और अच्छी हाइड्रेशन के अलावा, संतृप्त वसा से मुक्त संतुलित आहार लें, ताकि समय बीतने के साथ आपके स्वास्थ्य और शरीर पर कोई असर न पड़े। और आप, आप अपने शरीर की देखभाल कैसे करते हैं?

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