• मई 5, 2024

निर्णय हर दिन किए जाते हैं जो भविष्य को बदल सकते हैं, लेकिन ये चुनाव कैसे प्रभावी हो सकते हैं, और सबसे ऊपर, एक के लिए आदर्श विकास पेशेवर और भावुक ?

विशेषज्ञ के अनुसार बर्कले में कैलिफोर्निया विश्वविद्यालय के मैथ्यू वॉकर, कई कारण हैं कि आपको एक महत्वपूर्ण निर्णय लेने से पहले क्यों सोना चाहिए। नमूनों का सपना देखा जाता है, मस्तिष्क नरम होता है भावनाओं दर्दनाक या अप्रिय में संग्रहीत स्मृति । इसके अलावा, एक अच्छी रात की नींद उन क्षेत्रों में मस्तिष्क की गतिविधि को बढ़ाती है जो काल्पनिक सकारात्मक परिणामों का मूल्यांकन करते हैं, इस तरह से कि कमी सपना जोखिम भरे निर्णय।

अवसरों को याद मत करो!

हालांकि, मुखर निर्णय लेना मुश्किल हो सकता है। इसलिए हम निम्नलिखित टिप्स प्रस्तुत करते हैं, निम्नलिखित के माध्यम से ग्लोरिया कॉन्ट्रेरास के साथ एक्सक्लूसिव टीवी का वीडियो।

भय छोड़ो

यदि आप अभी तक निर्णय लेने के लिए तैयार नहीं हैं, तो हम आपके साथ 5 चाबियाँ पेश करते हैं फ्रांसिस्को डी बिक्री की जानकारी, मनोविज्ञान में विशेषज्ञ।

1. अच्छा है संचार और बहुत सकारात्मक, अपने आप के साथ। आप जैसे हैं वैसे ही खुद को स्वीकार करें।

2. अपने विचारों, भावनाओं, जरूरतों और आकांक्षाओं के बारे में जागरूक रहें, उन्हें स्वीकार किए बिना उन्हें स्वीकार करें।

3. अपने साहस को बाहर निकालो। अपने सभी को हराया आशंका।

4. न्याय में खुद को महत्व दें। आप किसी भी अन्य व्यक्ति की तुलना में न तो अधिक हैं और न ही कम हैं। इसके बावजूद कि यह प्रतीत हो सकता है, हम सभी मानव मात्र हैं।

5. मान लें कि केवल आप ही अपने व्यवहार के लिए खुद के न्यायाधीश हैं। कि आप अपनी राय की आलोचना या दूसरों की तुलना में अधिक परवाह करते हैं।

6. समझें कि आप स्वयं के लिए जिम्मेदार हैं, और आपको अधिकतम समर्पण के साथ खुद को संरक्षित और देखभाल करना है

निर्णय सभी लोगों के जीवन का हिस्सा हैं, और केवल आप में ही है सबसे मुखर चुनें आपके लिए ध्यान रखना!

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