• मई 20, 2024

हमारा शरीर विभिन्न विषाक्त पदार्थों के संपर्क में है जो इसे दूषित करते हैं, जिससे जीव का धीमा पड़ना या सिरदर्द, थकान और एलर्जी जैसे विभिन्न रोगों का विकास होता है। इसलिए, उन सभी चीजों को खत्म करना महत्वपूर्ण है जिनकी हमें स्वाभाविक रूप से आवश्यकता नहीं है।

के अनुसार एनवाईयू लैंगोन मेडिकल सेंटर , विषाक्त पदार्थों को एक खराब पाचन, दवाओं के सेवन, दूषित हवा में सांस लेने, दूसरों के बीच, संसाधित खाद्य पदार्थों में जोड़े गए रासायनिक उत्पादों के माध्यम से शरीर में पहुंचता है।

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स्वाभाविक रूप से सब कुछ खत्म!

इन विषाक्त पदार्थों को खत्म करने का एक प्रभावी तरीका प्राकृतिक रस के माध्यम से है, क्योंकि वे चयापचय को उत्तेजित करते हैं, हालांकि, ऐसे अन्य खाद्य पदार्थ हैं जो स्वयं आपके शरीर को प्राकृतिक रूप से साफ करते हैं, अर्थात, आपको उनके लाभों का आनंद लेने के लिए उन्हें निचोड़ने या कुचलने की आवश्यकता नहीं है।

1. सेब । यदि आप दिन में एक सेब खाते हैं, तो आपका शरीर सक्रिय रहेगा और आपके शरीर में घुलनशील फाइबर से भर जाएगा, जो कि किताब के लेखक लेस्ली केंटन के अनुसार विषाक्त पदार्थों को खत्म करने में मदद करता है। "Apple डिटॉक्स।"

2. आटिचोक । पत्तियों को फेंक न दें, क्योंकि उनके पास सबसे अधिक पोषक तत्व और फाइबर हैं। पाचन को उत्तेजित करने वाले यकृत की समस्याओं को रोकने और कोलेस्ट्रॉल के स्तर को नियंत्रित करने के लिए फाइटोन्यूट्रिएंट्स का लाभ उठाने के लिए अपने आहार में इंक्लेउएला।

3. चुकंदर । यह शरीर से विषाक्त पदार्थों को खत्म करने के लिए आदर्श है। इसमें उच्च स्तर का एंटीऑक्सीडेंट होता है जो आपको कैंसर और लिवर की विषाक्तता से बचाता है। यहां तक ​​कि वे ऑक्सीजन की आपूर्ति करके आपके रक्त को शुद्ध करने की क्षमता रखते हैं।

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