• मई 2, 2024

प्रतिकूलता, बाधाएं और निराशा वे ऐसी भावनाएँ हैं जो प्रत्येक मनुष्य वांछित उद्देश्य को प्राप्त नहीं करने के बाद अनुभव कर सकता है। यह करने के लिए हतोत्साहित किया जाता है और सबसे ऊपर, की कमी है प्रेरणा ; लेकिन हम यह कैसे सुनिश्चित कर सकते हैं कि उत्तरार्द्ध जटिलताओं के बाद फीका नहीं पड़ता है?

के अनुसार Yesica Aguirre Cedillo और Fany Jardón García, नेशनल ऑटोनॉमस यूनिवर्सिटी ऑफ़ मैक्सिको (UNAM) से, प्रेरणा यह एक सक्रिय व्यवहार है जिसका उद्देश्य लक्ष्यों को प्राप्त करना है, और किसी भी व्यवहार (जानवर या मानव) पर विचार करना बहुत मुश्किल है जो इस अर्थ में प्रेरित नहीं है।

प्रत्येक क्रिया एक प्रतिक्रिया की ओर ले जाती है

प्रेरणा यह एक आंतरिक स्थिति है जो व्यक्ति के व्यवहार को कुछ लक्ष्यों या उद्देश्यों के लिए सक्रिय, निर्देशित और बनाए रखता है; वह आवेग है जो कुछ क्रियाओं को करने के लिए आगे बढ़ता है और इसके पूरा होने के लिए उनमें बना रहता है। हालाँकि, कैसे प्रेरित रहें यहां तक ​​कि जब चीजें ठीक नहीं चल रही हों?
 

यहां हम कुछ युक्तियां प्रदान करते हैं जो आपको इसकी जानकारी प्राप्त करने में मदद करेंगे सरीना टोमेल, स्पीकर और वालिएंट और उल्लेखनीय के लेखक।

1. उस उद्देश्य को प्राप्त करने पर आपको मिलने वाले लाभों के बारे में संक्षेप में और दीर्घावधि में कल्पना करें। सपना!

2. उन लोगों के बारे में सोचें जो आपकी सफलता हासिल करने के लिए वहां मौजूद होंगे।

3 । प्रतियोगिता यह स्वस्थ है, जब तक यह खुद के साथ है। अपने आप को बताएं कि भले ही वे आप पर विश्वास न करें, आप ऐसा करते हैं और विश्वास करते हैं।

4. उस इनाम का पता लगाएं जो सबसे अधिक संतुष्टि पैदा करता है। अपना प्रयास पुरस्कृत करें। उपलब्धि का जश्न मनाएं।

5. संगीत सुनें कोई भी गीत तब तक मान्य होता है, जब तक वह आपको भरता है सकारात्मक विचार, लेकिन अपने लक्ष्य को पूरा करने के लिए सभी ऊर्जा से ऊपर।

6. कार्य करने के लिए बाध्य करें। ऐसे समय होंगे जब आपके पास थोड़ी ऊर्जा होगी और अन्य जिसमें आपको ऐसे कार्य करने होंगे जो आपको पसंद नहीं हैं। इन मामलों में: आत्म नियंत्रण। कार्य करने के लिए बाध्य करें।

7. आपको जो भाग मिला है, उसे देखें।

हालांकि, प्रेरित किया जा रहा है एक से परे जा सकते हैं भावनात्मक स्थिति। पत्रिका द्वारा प्रकाशित एक अध्ययन के अनुसार पीएलओ जीवविज्ञान।

मस्तिष्क का वह हिस्सा जो इस प्रेरणा में शामिल होता है कि हमें शारीरिक क्रियाओं को शामिल करने के लिए दोनों की आवश्यकता होती है और मस्तिष्क के एक क्षेत्र में "मानसिक चुनौती" मानने वालों के प्रदर्शन में शामिल है। मस्तिष्क वेंट्रल स्ट्रिएटम के रूप में जाना जाता है।

न करने दो प्रेरणा अपने जीवन से हटकर, अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने में उसकी मदद करें।

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