मछली का तेल वजन घटाने में तेजी नहीं लाता है

• अप्रैल 26, 2024

के कैप्सूल मछली का तेल वे मदद नहीं करते वजन कम करें में प्रकाशित नए शोध के अनुसार क्लीनिकल न्यूट्रीशन के अमेरिकन जर्नल, समाचार एजेंसी रिपोर्ट रायटर।

अध्ययन के भीतर जो लोगों के साथ विश्लेषण किया अधिक वजन और मोटापा जिन्होंने एक कार्यक्रम के लिए साइन अप किया है व्यायाम और आहार विशेष, जो लोग ले गए ओमेगा -3 कैप्सूल प्लेसबो लेने वाले समूह की तुलना में अधिक वजन कम नहीं हुआ, डॉ द्वारा किए गए अध्ययन से संकेत मिलता है। लौरा एफ डेफिना संस्थान के कूपर डलास, संयुक्त राज्य अमेरिका में।

पशु अध्ययन में सबूत है, जो इंगित करता है कि ए ओमेगा -3 को बढ़ावा देता है वजन में कमी , लेकिन जब मनुष्यों में तुलना की जाती है, तो परिणाम मिश्रित होते हैं। मछली का तेल कई स्वास्थ्य लाभ हैं, क्योंकि यह के स्तर को कम करता है कोलेस्ट्रॉल , इंसुलिन की संवेदनशीलता में सुधार करता है और कम करता है रक्तचाप ताकि DeFina यह मानता है कि वजन कम करने के लिए इसे अभी भी कार्यक्रमों में शामिल करना उचित है।

अध्ययन के निष्कर्ष दोनों समूहों के रोगों के जोखिम की उपस्थिति में महत्वपूर्ण अंतर नहीं पाए दिल , जैसे उच्च रक्तचाप या उच्च कोलेस्ट्रॉल का स्तर। हालांकि, ओमेगा -3 के स्तर में रक्त मछली के तेल लेने वाले समूह में, वे खोजने के लिए पर्याप्त बढ़ गए सकारात्मक हृदय प्रभाव, शोधकर्ताओं ने कहा।

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