• मई 5, 2024

उत्सव आ रहा है और इसलिए कि आप बिना अपराध के आनंद लेते हैं, हम आपके लिए शेफ की एक जोड़ी रेसिपी हैं लूला मार्टिन डेल कैम्पो अपने स्वास्थ्य और आकृति का ख्याल रखने के लिए उपयुक्त, कुछ लाभों का उल्लेख किए बिना, जो उनकी मुख्य सामग्री लाते हैं।

हरी चाय के अनुसार पेन स्टेट यूनिवर्सिटी ग्रीन टी आपको वजन बढ़ाने को रोकने और सबसे महत्वपूर्ण सार्वजनिक स्वास्थ्य समस्याओं में से एक से लड़ने में मदद कर सकती है: मोटापा।

चाय चाय दैनिक सलाद बताते हैं कि चाय चाय पाचन प्रक्रिया को लाभ पहुंचाती है, इसके अलावा एंटीऑक्सिडेंट पदार्थ प्रदान करने और कोलेस्ट्रॉल के स्तर को नियंत्रित करने में मदद करती है।

अपनी पार्टियों को एक स्पिन दे दो!

ग्रीन चाय के नमूने

हरी चाय के साथ तैयार आटा के लिए सामग्री: 200 मिली। पानी, हरी चाय के 2 बड़े चम्मच, 150 जीआर। सब्जी छोटा करने के लिए, Spl कप स्प्लेंडा, is कप किशमिश, 2 बड़े चम्मच कीमा बनाया हुआ पुदीना, 1 चम्मच। नींबू उत्साह का।

हरी चाय के साथ तैयार आटा के लिए सामग्री: 20x20 सेमी वर्ग में 1 केला का पत्ता, हरी चाय के साथ तैयार of किलो द्रव्यमान।

हरी चाय के साथ तैयार आटा की तैयारी। सब कुछ शामिल होने तक स्प्लेंडा, लेमन जेस्ट, पुदीना और पानी के साथ हरी चाय मिलाएं। एक बर्तन में मिश्रण गरम करें, मक्खन और आटा जोड़ें। शामिल होने तक एक फावड़ा मिश्रण की मदद से, गर्मी से हटा दें।

हरी चाय के साथ तैयार आटा की तैयारी। टेटमार केले को चूल्हे की सीधी आग पर छोड़ देता है। केले के पत्ते की सतह के लिए एक बॉक्स के आकार में थोड़ा आटा फैलाएं और एक दोहरीकरण के साथ बंद करें। स्टीमर में एक लीटर पानी डालें और मध्यम आँच पर 30 मिनट के लिए छोड़ दें। परोसने से पहले थोड़ा ठंडा होने दें।

ATOLE DE TE CHAI

(1 लीटर)

एटोल के लिए सामग्री: 1 कप बाष्पीकृत दूध का प्रकाश, milk कप दूध का प्रकाश, 3 कप पानी, 1 बड़ा चम्मच एलोस्पाइस, 1 बड़ा चम्मच लौंग, 1 बड़ा चम्मच स्टार ऐनीज, 1 दालचीनी स्टिक, 3 बड़े चम्मच स्वाद के लिए कॉर्नस्टार्च, 1/4 कप स्वीटनर, दालचीनी पाउडर।

एटोल के लिए तैयारी। पंद्रह मिनट के लिए लौंग, दालचीनी, काली मिर्च, सौंफ और स्वीटनर के साथ दो कप पानी उबालें। दो प्रकार के दूध को मिलाएं और दूसरे बर्तन में गर्म करें। मसाले की कमी जोड़ें। कॉर्नस्टार्च को पानी में घोलकर पिछले मिश्रण में मिला दें। इसे लगभग दस मिनट के लिए आग पर छोड़ दें जब तक कि यह एक मोटी स्थिरता न ले ले।

एक कप में परोसें और स्वाद के लिए दालचीनी पाउडर छिड़कें। एक अलग और पौष्टिक उत्सव का आनंद लें!