"जिद्दी" वसा को अलविदा

• मई 5, 2024

यदि आप उन लोगों में से एक हैं जिन्होंने असहज "गलफुला" को खत्म करने की कोशिश में वर्षों बिताए हैं, तो आपको यह जानकर खुशी होगी कि इसका एक तरीका है शरीर में वसा खोना अपनी विशेषताओं को कम करने या मांसपेशियों को खोने के बिना ...

शुरू करने के लिए, विभिन्न अभ्यासों के बीच, उच्च-तीव्रता अंतराल प्रशिक्षण चुनें; यदि आप अपनी बाहों और पीठ पर वसा से लड़ना चाहते हैं, तो पुश-अप और वज़न; स्क्वाट, साइकिल, कूद अगर यह कूल्हे और पैरों के बारे में है ... और इसी तरह आपके शरीर के हर हिस्से के साथ।

यह प्रभावी है क्योंकि यह पोस्ट-बर्न पर आधारित है; चयापचय आराम से बढ़ता है, एक प्रभाव जो व्यायाम के 24 घंटे बाद तक रह सकता है ", के अनुसार येल साइंटिफिक

वीडियो दवा: 7 दिनों मैं 7 किलो वज़न कम करने का रामबाण घरेलू उपाय || Tips to Loose Hips and Belly fat fast (मई 2024).