आँसू भर रहे हैं?

• मई 13, 2024

क्या आपको पता है आँसू के फायदे? कई पीढ़ियों से रोने, नकारात्मकता, असुरक्षा और अक्सर कुछ समाजों द्वारा कायरता के प्रतिनिधित्व के रूप में सूचीबद्ध होने के लिए रोने का नकारात्मक अर्थ रहा है, जिन्होंने इस दृष्टि को आनुवंशिक रूप से प्रसारित किया है।

हालांकि, वर्तमान में यह अधिक बार होता है कि यह कुछ भावनाओं जैसे दु: ख, उदासी और यहां तक ​​कि खुशी, टिप्पणियों से संबंधित है फ्रांसिस्को Amezcua, राष्ट्रीय मानव विज्ञान और इतिहास स्कूल में सामाजिक नृविज्ञान और शोधकर्ता।

दूसरी ओर, आँसू आंख की रक्षा का एक मूल कार्य है, हालांकि भावनाओं के साथ उनका संबंध पूरी तरह से स्पष्ट नहीं किया गया है। कुछ विशेषज्ञों के लिए, रोना मनोवैज्ञानिक और शारीरिक राहत का एक महत्वपूर्ण रूप है।

कुछ डॉक्टरों का कहना है कि रोने से हमारे शरीर को कई फायदे होते हैं। हर बार जब हम रोते हैं तो हम एड्रेनालाईन और नॉरएड्रेनालाईन उत्पन्न करते हैं, हार्मोन जो तनाव की स्थितियों के दौरान उत्पन्न होते हैं, जो विश्राम की स्थिति उत्पन्न करते हैं।

रोना, बाहरी उत्तेजना की प्रतिक्रिया के रूप में, रक्तचाप को कम करने जैसे शारीरिक स्तर पर कई लाभ उत्पन्न करता है, जो हार्मोन स्तर को बहाल करने में मदद करता है जो शामक के रूप में कार्य करता है।

फोगर्स नेटवर्क के सह-संस्थापक, होगन हिलिंग, परिवार की देखभाल में विशेषज्ञता वाले संगठन, कहते हैं: "रोना बेहतर माना जाता है एक कमजोरी के प्रतीक के रूप में एक चिकित्सा और दूसरों के साथ सहानुभूति का एक तरीका है। जो पुरुष खुद को रोने के लिए पहचानते हैं, वे अन्य लोगों की भावनाओं को बेहतर ढंग से समझते हैं। "

धीरे-धीरे कुछ पुराने प्रतिमानों को बदल दिया है जो हमें बिना किसी डर के अपनी भावनाओं को व्यक्त करने से रोकते हैं, रोने से शारीरिक और मनोवैज्ञानिक दोनों को कई लाभ होते हैं। इसलिए, हमारी भावनाओं को बेहतर ढंग से प्रबंधित करने और जो हम महसूस करते हैं, उसके प्रति सम्मान रखने का कार्य है। "आत्मसम्मान आपकी आवाज की ताकत है।" यदि आप अधिक जानकारी लिखना चाहते हैं: bojorge@teletón.org.mx

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