• मई 1, 2024

पलक की सूजन, आंखों में जलन और सिरदर्द कुछ ऐसी स्वास्थ्य समस्याएं हैं जिनका सामना कम रोशनी वाले वातावरण में रहने वाले लोगों को करना पड़ सकता है। स्पैनिश एसोसिएशन ऑफ एर्गो ऑफ्टमोलॉजी। स्थिति है कि घर में प्रकाश व्यवस्था में सुधार के साथ बचा जा सकता है।

"एक खराब प्रकाश व्यवस्था यह वह है जो संतुलित नहीं है; वह है, उच्च विपरीत के साथ रिक्त स्थान, "उन्होंने एक साक्षात्कार में कहा GetQoralHealth, आर्किटेक्ट Alejandro Pérez कंपनी में मानक फर्नीचर

अपने मूड में सुधार करें!

सही रोशनी न होना विकास के पक्ष में हो सकता है नकारात्मक मूड; उदाहरण, द मंदी और चिंता। नई गतिविधियों को करने के लिए थकान और हतोत्साहित करने के अलावा।

इसलिए, द विशेषज्ञ अलेजांद्रो पेरेज़ आपको बेहतर बनाने के लिए निम्नलिखित टिप्स देता है अपने घर की रौशनी।

1. अपने पर्यावरण के रंगों को ध्यान में रखें। हल्के रंग प्रकृति द्वारा अंतरिक्ष को रोशन करते हैं। यदि आपकी सजावट अंधेरे टन पर आधारित है, तो आपको अतिरिक्त मदद की आवश्यकता होगी।

2. आप किस प्रकार की प्रकाश व्यवस्था की तलाश कर रहे हैं? दो हैं: वातावरण प्रकाश और उच्चारण प्रकाश। वायुमंडलीय प्रकाश एक सामान्य तरीके से वातावरण में फैलता है (लैंप, लैंप, टेबल लैंप, आदि को लटकाते हुए) उच्चारण का उपयोग कुछ तत्व को उजागर करने के लिए किया जाता है, आप इसका उपयोग एक पेंटिंग, एक मूर्तिकला, कुछ सजावटी टुकड़े को उजागर करने के लिए कर सकते हैं । दोनों का संतुलन है आदर्श प्रकाश व्यवस्था।

3. समर्थन रोशनी। आपके कमरे में एक टेबल लैंप आपको गर्म वातावरण दे सकता है, और यह आपको परेशान किए बिना पढ़ने की अनुमति देगा साथी।

4 । जांचें कि आपके बल्ब में क्या वोल्टेज है। कई बार यह माना नहीं जाता है कि प्रकाश हमें जितना चाहिए उससे कम है। वोल्टेज की जांच करें और सुनिश्चित करें कि वे 40 वाट से अधिक हैं।

5. अपनी रचनात्मकता का उपयोग करें। कोनों या दीवार में टेबल लैंप को पेश करके अपने घर की रोशनी के साथ खेलें।

एक अच्छी तरह से प्रकाशित वातावरण अध्ययन के लिए आदर्श है और एकाग्रता। यदि आप एक अंतरंग और गर्म वातावरण की तलाश कर रहे हैं, तो यह कठिन है, कुछ स्पर्शों के साथ, जो कमरे के कुछ पहलुओं को उजागर करते हैं, "वे कहते हैं। पेरेस।

याद रखें कि आपका स्वास्थ्य आपके हाथों में है, इन युक्तियों को पूरा करें और सुधार करें अपने घर के रिक्त स्थान .

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