ग्रीन टी से वजन कम करें

• मई 5, 2024

मूत्रवर्धक गुण के हरी चाय वे दुनिया भर में प्रसिद्ध हैं; हालांकि, कई अध्ययनों ने पुष्टि की है कि द हरी चाय न केवल जलने में मदद करता है कैलोरी , लेकिन कमी का पक्षधर है शरीर में वसा और यह रक्षा करने में मदद करता है दिल , के स्तर को कम करके खराब कोलेस्ट्रॉल । इसके अलावा, हरी चाय विशेष रूप से समृद्ध है एंटीऑक्सीडेंट .

दूसरी ओर, पत्रिका द्वारा प्रकाशित एक अध्ययन मोटापा, वैज्ञानिकों ने चूहों के दो समूहों को खिलाया मोटा उसी के साथभोजन में समृद्ध है वसा, जिनमें से एक का एक पूरक भी प्राप्त किया EGCG (epigallocatechin gallate), का मुख्य सक्रिय पदार्थ है हरी चाय .

शोधकर्ताओं ने कहा कि, कम वृद्धि के अलावा भार समूह चूहों कि ले लिया परिशिष्ट के स्तर में 31% की वृद्धि देखी गई फेकल लिपिड (मल में वसा), जो दर्शाता है कि ईजीसीजी के अवशोषण को सीमित करता है वसा।

वैज्ञानिकों का कहना है कि इन परिणामों को मनुष्यों में स्थानांतरित किया जा सकता है या नहीं यह देखने के लिए अभी और शोध की आवश्यकता है। इसके अलावा, प्रयोग में ईजीसीजी की मात्रा बहुत अधिक थी, इसके बराबर के 10 कप हरी चाय प्रति दिन; हालांकि, शोधकर्ताओं का दावा है कि कुछ कप चाय का सेवन वजन नियंत्रण में मदद कर सकता है।

से मिली जानकारी के अनुसारबीबीसी , पिछले अध्ययनों ने संकेत दिया है कि ईजीसीजी, हो सकता हैचिकित्सीय अनुप्रयोग विभिन्न की कमी के लिएरोगों, के रूप मेंकैंसर औरपागलपन ,  लेकिन यह पहली बार है कि इसका संभावित प्रभाव हैकमी की शरीर का वजन .

इन जांचों के बावजूद, यह महत्वपूर्ण है कि इस पर जोर दिया जाए शरीर का वजन स्वस्थ एक का उपभोग करने के लिए महत्वपूर्ण हैभोजन में कम वसा और करो व्यायाम .

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वीडियो दवा: वजन कम करे ग्रीन टी पी कर । green tea benefits for weight loss (मई 2024).