अत्यधिक व्यायाम और उसके बाद
मई 2024
क्या आप जानते हैं कि मेक्सिको में 65% महिलाएँ लगातार अधीन हैं निर्वाह भत्ता वजन कम करने के लिए?, द्वारा किए गए एक अध्ययन से पता चला नेशनल ऑटोनॉमस यूनिवर्सिटी ऑफ मैक्सिको (यूएनएएम)।
वजन के लिए खोज केवल परिवार, दोस्तों या फैशन के रुझान की टिप्पणियों तक सीमित नहीं है। अब यह मीडिया तक भी पहुंच गया है, स्वास्थ्य के समान उदाहरण और कंपनियों में भी।
इस अंतिम बिंदु का एक बहुत स्पष्ट उदाहरण हाल ही में जापान सरकार द्वारा की गई घोषणा है, जो सार्वजनिक और निजी कंपनियों को ठीक कर देगी, जिनके पास अधिक वजन या मोटे कर्मचारी हैं। विचार उन्हें फायर करना नहीं है, बल्कि उनका समर्थन करना है किलो खो देते हैं , इस उद्देश्य के साथ कि 4 वर्षों में जापानी आबादी का 10% कम हो जाता है आपकी कमर का व्यास .
और यद्यपि मैक्सिको में हम अभी तक मांग के उन स्तरों तक नहीं पहुंचे हैं, "सट्टेबाजी" का तथ्य यह है कि व्यक्ति कुछ खाद्य पदार्थों को खाना बंद कर देते हैं, बजाय संस्कृति को बढ़ावा देने के कि वे परहेज करते हैं। अत्यधिक खपत , कुछ अतिरिक्त किलो ले जाने वालों के लिए एक समाधान से अधिक एक समस्या बन गया है।
एक पतले शरीर के स्टीरियोटाइप से मिलने के बावजूद, जो भी हासिल किया जाता है, वह भुगतान करने के लिए एक उच्च बिल लाता है और न केवल शारीरिक स्वास्थ्य के दृष्टिकोण से, बल्कि मानसिक भी:
"लोगों, विशेष रूप से महिलाओं, को पतला होने के लिए" आवश्यक "होना पड़ता है कोई बात नहीं कि उस खोज में वे अपने स्वास्थ्य को खतरे में डालते हैं। डॉक्टर के बारे में बताते हुए उचित पोषण और लगातार व्यायाम की खुराक के आधार पर स्वस्थ शरीर प्राप्त करने के लिए कोई वास्तविक चिंता नहीं है रॉबर्टो रॉड्रिग्ज नवा , में विशेषज्ञ खेल दवा .
और वह कहते हैं कि एक योजना के लिए वजन में कमी कुशल होना चाहिए, विशेषज्ञ को रोगी का सबसे अच्छा सहयोगी बनना चाहिए, पहले उसे यह देखना चाहिए कि सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि सबसे पहले सभी स्वास्थ्य का ध्यान रखें। भोजन आप जो खाना पसंद करते हैं उसके अनुसार और उसे उस जगह तक पहुँचा सकते हैं जहाँ आप अपना खाना खा सकते हैं:
“हमें यह नहीं भूलना चाहिए कि स्वास्थ्य के बिना कोई सुंदरता नहीं है। एक व्यक्ति जो ठीक से नहीं खाता है और व्यायाम नहीं करता है, उसके पूरे शरीर में नतीजे होंगे। इसमें शामिल है कि क्या देखा जाता है और क्या नहीं देखा जाता है, अर्थात्, आंतरिक अंगों, मांसपेशियों, त्वचा और बालों में, यह उल्लेख नहीं करने के लिए कि यहां तक कि मन की स्थिति भी प्रभावित होती है, "रॉड्रिग्ज नवा कहते हैं।
खाने के विकारों की संख्या
शरीर की देखभाल करने और आदर्श के नीचे शरीर के वजन को अच्छी तरह से बनाए रखने के प्रति जुनूनी होने के बीच, इस कारण से थोड़ी दूरी है खाने के विकार वे कम उम्र में और हर बार शक्तिशाली रहे हैं। यह 2008 में UNAM द्वारा किए गए एक अध्ययन का एक नमूना है:
जबकि का डेटा एलेन वेस्ट फाउंडेशन , उनकी वेबसाइट पर, प्रकट करें:
यदि आप इस बीमारी के बारे में अधिक जानना चाहते हैं, तो इस पृष्ठ पर जाएँ एलेन वेस्ट .
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