• मई 2, 2024

आप हर रात को उतारते हैं और कायाकल्प क्रीम लागू करते हैं, हालांकि, जिस स्थिति में आप सोते हैं वह समय से पहले उम्र बढ़ने को प्रभावित करता है।

अमेरिकन एकेडमी ऑफ डर्मेटोलॉजी (एएडी, इसके अंग्रेजी में संक्षिप्त रूप के लिए) चेतावनी देती है कि कुछ पदों पर आराम करने से अभिव्यक्ति की रेखाएं विकसित हो सकती हैं।

"झुर्रियाँ दो प्रकार की होती हैं: अभिव्यक्ति की, मांसपेशियों की सिकुड़न और सोते समय बनने वाले।

बाद का गठन तब किया जाता है जब त्वचा को तकिया, गद्दे या चादरों के संपर्क में आने से त्वचा को कुचल दिया जाता है, धकेल दिया जाता है या फैला दिया जाता है, "डर्मिनोलॉजिस्ट मारियन ओ डोनोगह्यू कहते हैं।

सोते समय झुर्रियों से बचें इन निम्नलिखित युक्तियों के साथ।

उल्टा हो गया

यह संदेह के बिना सबसे खराब स्थिति है। परिसंचरण प्रभावित होता है और अधिक तरल पदार्थ बरकरार रहते हैं। यदि आप अपनी आंखों और काले घेरे के नीचे बैग के साथ उठते हैं तो आश्चर्यचकित न हों।

ओर

इसे इस तरह करने से चीकबोन्स, चिन और ब्रेस्ट की झुर्रियां बढ़ जाती हैं।

सामना करना

यह सबसे अधिक अनुशंसित स्थिति है क्योंकि यह चेहरे की त्वचा पर दबाव नहीं डालता है और चेहरे को खराब करता है।

याद रखें कि झुर्रियों से बचने के लिए इन युक्तियों के अलावा आपकी त्वचा को अंदर से मॉइस्चराइज करना महत्वपूर्ण है, इसलिए रोजाना दो लीटर पानी पिएं।

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