सकारात्मक सोच आपके स्वास्थ्य को बेहतर बनाती है

• अप्रैल 29, 2024

आपके विचार भावनाओं और भावनाओं को उत्पन्न करता है, जो आपके मस्तिष्क में जैव रासायनिक प्रतिक्रियाओं की एक श्रृंखला को जन्म देता है, अर्थात्, उन पदार्थों का उत्पादन करता है जो आपके रक्तप्रवाह में प्रवेश करते हैं और कई मामलों में, असुविधा या बीमारी उत्पन्न करते हैं। इससे बचने के लिए, हमेशा सकारात्मक सोच रखना सबसे अच्छा है।

जब आप नकारात्मक सोचते हैं और आप क्रोध, गुस्सा पैदा करते हैं, चिंता , मंदी , ईर्ष्या या ईर्ष्या अतिरिक्त कोर्टिसोल का उत्पादन करती है, जिसे प्रतिक्रिया में जारी किया जाता है तनाव और संतुलन बहाल करने के लिए कार्य करता है; हालांकि, लंबे समय तक तनाव के कारण कोर्टिसोल के लंबे समय तक स्राव, महत्वपूर्ण शारीरिक परिवर्तन की ओर जाता है, उनमें से यह प्रतिरक्षा प्रणाली को प्रभावित करता है और हड्डी प्रणाली का एक बड़ा पहनावा है।

हमें यह समझना चाहिए कि अच्छे स्वास्थ्य का जन्म प्रेम और आत्म-सम्मान से होता है। इसलिए, आपको अपने विचारों और अपने शरीर में जितना संभव हो उतना प्यार रखने की आवश्यकता है।

याद रखें कि यदि आप हर समय अपनी बीमारियों के बारे में बात करते हैं या सोचते हैं तो आपके पास अच्छा स्वास्थ्य नहीं हो सकता है। सकारात्मक विचारों का विकल्प जो आपकी आत्मा और शरीर का पोषण करते हैं।

अगर आपके पास है सोच सकारात्मक आपके पास शायद ही नकारात्मक दृष्टिकोण होगा, और यदि आपके पास सकारात्मक दृष्टिकोण है तो आप अपने मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य में सुधार करेंगे। इसे प्राप्त करने के लिए, वह दिन भर में कुछ पुष्टिओं को दोहराता है जैसे: "मेरा स्वास्थ्य सही है, मेरी प्रत्येक कोशिका पर जीवंत ऊर्जा का आरोप है। मैं पूरी तरह से प्यार करता हूं और अपने शरीर को स्वीकार करता हूं और इसे पोषण करता हूं और प्यार से देखभाल करता हूं। ”

अपने पर गौर करें सोच , और नकारात्मकताओं को खत्म करें और उन्हें उन विचारों से प्रतिस्थापित करें जो पुष्टि करते हैं कि आप प्रकाश, शांति, संतुलन और प्रतिज्ञा हैं। आप अपने स्वास्थ्य में बहुत अंतर देखेंगे। याद रखें कि "विकास व्यक्तिगत प्रयास का विषय है"। यदि आप विषय यात्रा के बारे में अधिक जानकारी चाहते हैं: www.sermejorser.com.mx; में चहचहाना @ मार्गरिटबलैंको और इन फेसबुक sermejorser।

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