मन की शक्ति शरीर को चंगा करने में मदद करती है

• मई 12, 2024

कई तकनीकें हैं जो अनुमति देती हैं मन चंगा और सीधे कुछ स्थितियों को प्रभावित करते हैं, जैसे सकारात्मक विचार, ध्यान या सम्मोहन प्रतिष्ठित वैज्ञानिक पत्रिका में प्रकाशित लेखों की एक श्रृंखला के अनुसार Newscientist .

इस संबंध में, प्रकाशन के संपादक, जो मर्चेंट , बताते हैं कि कई अध्ययनों की समीक्षा की गई है जिसमें ये विकल्प अनुमति देते हैं मन एक व्यक्ति के स्वास्थ्य की स्थिति का निर्धारण करने में एक महत्वपूर्ण प्रभाव डालते हैं।

इस प्रकार की तकनीकें उन्हें उपचारों के लिए बेहतर प्रतिक्रिया देने, कम बीमार पड़ने और बेहतर गुणवत्ता प्रदान करने की अनुमति देती हैं, जिसका कारण यह है कि वे अनुमानों और मानसिक दृश्यावलियों के माध्यम से अपने आप में और विकल्प में विश्वास प्राप्त करते हैं।

पत्रिका के संपादक बताते हैं कि इसके विपरीत, वे लोग जिनमें थोड़ा आत्मविश्वास होता है, तनाव , ब्याज या निराशावादियों के बिना, जो अपने शरीर को प्रभावित करने के लिए एक और उपकरण के रूप में अपने दिमाग का उपयोग नहीं करते हैं, वे उपचार के लिए प्रभावी रूप से प्रतिक्रिया नहीं देते हैं और बीमार हो जाते हैं।

"पर्याप्त रूप से लचीली मानसिक स्थिति उत्पन्न करने के लिए, अनुशासन के माध्यम से, हम पर्याप्त रूप से लचीले मानसिक अवस्थाओं को दूर कर सकते हैं, और निश्चित रूप से माना जाने वाला अविभाज्य निर्धारण, जिसे आनुवांशिकी प्रस्तुत करता है।"

एक उदाहरण के रूप में, वह इन तकनीकों के लाभों की एक श्रृंखला का हवाला देता है, जैसे:

ध्यान की प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया को बढ़ाता है टीके , के साथ relapses लोगों से बचाता है कैंसर , रोकता है मंदी , राहत देता है त्वचा की स्थिति और सेवानिवृत्त उम्र बढ़ने , और यहां तक ​​कि प्रगति में देरी करता है एचआईवी के अनुसार कैलिफोर्निया विश्वविद्यालय के मन और मस्तिष्क के लिए केंद्र .

सकारात्मक विचार बेहतर पुनर्प्राप्ति की अनुमति देते हैं सर्जरी (उन की तरह कैंसर या गुर्दे की विफलता) , राहत देता है तनाव और उत्तेजित करता है पैरासिम्पेथेटिक तंत्रिका तंत्र (rest, digest) करें।

प्लेसीबो प्रभाव , से जानकारी के साथ हार्वर्ड मेडिकल स्कूल , के रोगी लक्षणों में सुधार का उत्पादन कर सकते हैं चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम , इस प्रक्रिया के माध्यम से मन और शरीर की आत्म चिकित्सा , यह जानते हुए भी कि यह सिर्फ एक है प्लेसबो .

सम्मोहन, क्योंकि यह सुझाव और अपेक्षाओं को उत्पन्न करता है, जैसे प्लेसीबो मंदी , नींद की बीमारी , मोटापा , दमा और त्वचा रोग शोधकर्ताओं से शोधकर्ताओं के अनुसार हल विश्वविद्यालय, यूनाइटेड किंगडम

"अब विज्ञान, कठोर अनुसंधान द्वारा समर्थित, देख सकता है कि मन स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण है और, शायद, सभी दवा में सबसे महत्वपूर्ण सक्रिय घटक है, "वे कहते हैं। जो मर्चेंट .

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