• अप्रैल 30, 2024

यदि आपने देखा है कि हाल के दिनों में आप सामान्य से अधिक छींकते हैं, खांसी होती है, नाक बहती है या नाक बहती है, आंखों या नाक में जलन होती है, तो आपको नुकसान होने की संभावना हैवसंत एलर्जी .

वसंत में, के मामले एलर्जी क्योंकि फूल वे अलग होने लगते हैं पराग , के साथ युग्मित संदूषण , धूल, नमी और गर्मी । किसी को भी इस समस्या के विकास के लिए अतिसंवेदनशील है।

" एलर्जी को पराग तक प्रभावित कर सकता है 40% के आबादी । दिलचस्प है कि वे बने हैं एलर्जी शहरों के निवासियों जहां पराग और प्रदूषण मिश्रित होते हैं ”, कहते हैं पिलर मुर , एलर्जी विज्ञान के प्रमुख सांता बारबरा डे पुएर्टोलानो का अस्पताल , स्पेन

अपनी रक्षा करो!

हम कुछ उपायों का हवाला देते हैं, जिनके लिए विशेषज्ञ सलाह देते हैं आपकी रक्षा करें के वसंत एलर्जी .

1. इसे बनाए रखना आवश्यक है हवादार कमरा अपने घर से अधिमानतः सुबह या दोपहर में। रात में, खिड़कियां बंद करें ताकि धूल या पराग आपके घर में प्रवेश न करें, सलाह दें एना मारिया गैलार्डो के पूर्व अध्यक्ष के चिली सोसायटी ऑफ एलर्जी एंड इम्यूनोलॉजी .

2. अपने कमरों में रहने से बचें कालीनों , फूल, भरवां जानवर, किताबें और अन्य वस्तु कि धूल रखो , सुझाव देता है ख़ुशमिज़ाज .

3. रखो सफाई कपड़ा की बिस्तर , यह चादरें, तकिया मामले और इसे कवर करने वाले सभी कपड़े हैं। यदि संभव हो, तो इसे हर हफ्ते गर्म पानी (54 डिग्री सेल्सियस) से धोएं। पर्दे और अंधा की सफाई भी शामिल है चिली सोसायटी ऑफ एलर्जी एंड इम्यूनोलॉजी के पूर्व अध्यक्ष .

4. जब आप उन कपड़ों को उठाते हैं जो आपके पास थे, तो उन्हें अपने घर के कमरों से बाहर ले जाएं और उन्हें तुरंत रखें, इशारा करें एना मारिया गैलार्डो .

5. द पौधों और पेड़ वे का एक स्रोत हैं एलर्जी के लिए पराग और स्राव जो वे छोड़ देते हैं। यदि आप उन्हें अपने घर में रखना पसंद करते हैं, तो उन्हें कमरे के बाहर और गमलों में रखना अच्छा रहेगा।

6. अगर आपको साथ रहना पसंद है जानवरों यह महत्वपूर्ण है कि वे बने रहें बाहर के कमरा अपने घर (बेडरूम, लिविंग रूम, डाइनिंग रूम, बाथरूम और रसोई) में। आदर्श रूप से, आप अपने पालतू जानवरों को सप्ताह में कम से कम एक बार नहलाते हैं, इससे डैंड्रफ और बालों से निकलने वाली एलर्जी की मात्रा को कम करने में मदद मिलती है।

7. क्योंकि पौधों और फूल परागण जल्दी, यह संभावना है कि इस समय एलर्जी बढ़ जाती है, इसलिए कोशिश न करें आप को बेनकाब द्वारा पर्यावरण के लिए सुबह और छह बजे के बाद शाम । यदि अपरिहार्य है, तो मुंह और नाक को कवर करें, एलर्जीवादी कहते हैं अल्बर्टो  गार्सिया लागार्दा .

8. जोआकिन सास्त्रे के अध्यक्ष हैं स्पैनिश सोसायटी ऑफ एलर्जी एंड क्लिनिकल इम्यूनोलॉजी , कहते हैं कि मारक लड़ने के लिए वसंत एलर्जी है प्रतिरक्षा चिकित्सा या टीका प्रत्यूर्जतारोधक। यह एक विशेषज्ञ द्वारा निर्धारित किया जाना चाहिए, चिकित्सा परीक्षाओं को करने से पहले।

अन्य महत्वपूर्ण उपाय आपके धोने के लिए है बाल घर लौटते समय, क्योंकि यह एक स्रोत है जो पकड़ता है एलर्जी । के धुएं के संपर्क से बचें सिगार , बनाना व्यायाम खुले स्थानों में, अपने आप को उजागर करें हरित क्षेत्र । अगर आप बाहर जा रहे हैं तो सनग्लासेस पहनना न भूलें।

संयुक्त राज्य अस्थमा और एलर्जी फाउंडेशन (एएएफए) पुष्टि करता है कि वसंत एलर्जी से बचने के अच्छे उपायों के बीच घर पर संपूर्ण सफाई है।

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