• मई 5, 2024

यदि आपने देखा है कि जब चीजें अच्छी तरह से चलती हैं तो आप सोचते हैं कि कुछ बुरा उन्हें बर्बाद कर सकता है या यदि आपके नकारात्मक विचार प्रचलित हैं और आपको आनंद या शांति प्रदान करते हैं, तो वे हो सकते हैं संकेत वह इंगित करता है तुम दुखी हो .

मार्था एच। पीपर और विलियम जे , पुस्तक के सह-लेखक अनहोनी की आशंकास्पष्ट करें कि आमतौर पर इसके कारण सामने आते हैं तनावपूर्ण अनुभव , अपमानजनक या अत्यधिक बेकार के बचपन .

“मन हमेशा उससे परिचित होने की कोशिश करता है जो उससे परिचित है। यह है कि हम मानव के रूप में पूर्वनिर्धारित हैं, इसलिए, की असुविधा अप्रसन्नता प्यार किया और बराबरी की है राज्य स्पष्ट रूप से सामान्य सीखा में बचपन , वे जोड़ते हैं एच और जे। पाईपर .

संकेत है कि आप दुखी हैं

डेविड सैक, एडिक्शन साइकियाट्री एंड एडिक्शन मेडिसिन के विशेषज्ञ , बताते हैं कि विडंबना यह है कि कुछ लोग "खुश" हैं "अप्रसन्न "। इस प्रकार का व्यक्तित्व (आदी) अप्रसन्नता ) विभिन्न तरीकों से खुद को प्रकट कर सकता है।

1. आप पक्ष पाते हैं नकारात्मक या आप उन स्थितियों या अनुभवों से असंतुष्ट महसूस करते हैं जो "अच्छे" या सुखद हैं।

2. आप की भूमिका पसंद करते हैं शिकार और अपने निर्णयों की जिम्मेदारी लेने के बजाय दूसरों को दोष दें।

3. दोस्तों या सहकर्मियों के साथ यह देखने के लिए प्रतिस्पर्धा करें कि किसके पास सबसे कठिन कार्य हैं और bitching आपके साथ जीवन कितना अनुचित है।

4. चाय आप बहिष्कार अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए, या जब आप उन्हें प्राप्त करते हैं तो आप सफलता का आनंद नहीं लेते क्योंकि आपको लगता है कि आप इसके लायक नहीं हैं।

5. के लिए लड़ता है की वसूली जब चीजें सीखने के अवसर को देखने के बजाय आप चाहते हैं कि चीजें नहीं जाती हैं।

6. पलायन अल्कोहल, सेक्स, भोजन, ड्रग्स के सेवन या अन्य व्यसनों या बाध्यकारी व्यवहारों के साथ समस्याओं या विकारों के कारण।

7. आप उपस्थित होना बंद कर देते हैं या आप देते हैं थोड़ा महत्व एक स्वस्थ आहार, नियमित व्यायाम या एक गुणवत्ता आराम के रूप में अपनी बुनियादी जरूरतों के लिए।

8. तुम अपने से दूर हो जाते हो भावनाओं और इसे बदलना आपके लिए कठिन है। इसके अलावा, आप असंतोषजनक, निर्भर या नाटकीय रिश्तों को बनाए रखते हैं।

इसके अलावा, द असुरक्षा गहरी जड़ें और कमी आत्मसम्मान वे कुछ कारणों में से हैं अप्रसन्नता । में वीडियो आप अधिक सकारात्मक दृष्टिकोण के साथ जीने की कुंजी पा सकते हैं।

थैला पुष्टि करता है कि अप्रसन्नता यह "टर्मिनल" बीमारी का एक प्रकार होना जरूरी नहीं है। सलाह और उपचार के साथ यह बहुत संभावना है कि सुख एक नई जीवन शैली हो। आप क्या सोचते हैं, क्या आपको लगता है कि आप इसे जाने बिना दुखी हो सकते हैं?

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