भोजन के बारे में सोचकर पतला

• अप्रैल 29, 2024

के वैज्ञानिक कार्नेगी मेलन विश्वविद्यालय (पिट्सबर्ग, संयुक्त राज्य अमेरिका), उन्होंने पाया कि पहले खाने की इच्छा चॉकलेट और मिठाई, का सरल तथ्य सोच इसमें, यह शांत करने के लिए पर्याप्त हो सकता है भूख और कम खाओ, होने के लिए पतला .

पत्रिका के अनुसार विज्ञानशोधकर्ताओं ने सत्यापित किया कि यदि कोई व्यक्ति प्रदर्शित करता है जो चॉकलेट या पनीर के एक पैकेट का सेवन करता है और वह जो कुछ भी खाता है, उसका आनंद लेता है, कम भोजन से संतुष्ट हो जाता है, जिस पल वह भोजन करता है असली खाना .

के प्रभाव से समझाया गया है आदी होना : ज्यादातर लोगों के लिए, प्रत्येक भोजन का पहला काटने सबसे अच्छा है, क्योंकि हम भोजन का स्वाद लेना जारी रखते हैं, प्रत्येक काटने पिछले एक की तुलना में कम आकर्षक है।

डॉक्टर केरी मोरवेज की कार्नेगी मेलन और उनके सहयोगियों ने पाया कि द कल्पना भोजन के आदी होने के लिए यह पर्याप्त हो सकता है। जिस क्षण आप वास्तव में उनका उपभोग करते हैं, वे अब उसी रुचि को पैदा नहीं करेंगे।

विशेषज्ञों के अनुसार, यह वजन कम करने और खत्म करने के लिए एक उपयोगी और सुरक्षित रणनीति बन सकती है ग्रीज़ अधिक।

दूसरी ओर, जोआचिम वोसगेरौ , अध्ययन के सह-लेखक कहते हैं: "एक निश्चित सीमा तक, एक सरल क्रिया की कल्पना करना वास्तविक अनुभव का एक विकल्प है। सोच और प्रयोग के बीच का अंतर जितना होना चाहिए था उससे छोटा हो सकता है। "