• अप्रैल 29, 2024

मंदी और दैनिक समस्याओं के लिए उदासी ऐसे कारक हैं जो आपको अच्छे समय का आनंद लेने से रोकते हैं, उनसे छुटकारा पाने के लिए जीवन बनाने के विभिन्न तरीके हैं अजीब कि अब आपको करना शुरू कर देना चाहिए।

हमारे देश में, मंदी एक गंभीर स्वास्थ्य समस्या है जो लगभग 20% वयस्क आबादी को प्रभावित करती है, कुछ कारण हैं आत्मसम्मान कम, पुराना तनाव, आर्थिक समस्याएं, कम वेतन या साथी की कमी, इस बात की पुष्टि करता है रोकथाम और स्वास्थ्य संवर्धन का सचिवालय .

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आपके पास केवल एक जीवन है, इसलिए आपको इसे पूरी तरह से आनंद लेना चाहिए और प्रत्येक दिन को विशेष बनाने की कोशिश करें, इसे और अधिक बनाएं अजीब यह आपकी कल्पना से कहीं अधिक सरल है, इसलिए हम इसे प्राप्त करने के लिए कुछ "असामान्य" तरीके पेश करते हैं।

1. दुर्लभ संग्रहालय देखें। सौभाग्य से आपके लिए कई हैं संग्रहालयों वे आपके द्वारा पेश की गई जिज्ञासु या अजीब चीजों के लिए आपको धन्यवाद दे सकते हैं। DF में उदाहरण के लिए कैरिकेचर का संग्रहालय या वैक्स म्यूजियम है, आपको इसके लिए जाने की जरूरत नहीं है उनका आनंद लें .

2. सड़क पर गले मिलते हैं। जब दूसरे लोग आपको छूते हैं और वे गले लगाते हैं आपके शरीर का स्तर बढ़ता है ऑक्सीटोसिन का एक अध्ययन कहता है उत्तरी कैरोलिना विश्वविद्यालय , जो आपको तुरंत अधिक बनाता है सुखी । नहीं है डर जो भी आप सोचते हैं, उसे करने की हिम्मत करें।

3. कुछ "खतरनाक" करो। जब आप की स्थिति में हैं ख़तरा आपका शरीर बड़ी मात्रा में रिलीज करता है adrenalin , हार्मोन सुख । इसलिए आप अपने को मूर्ख बना सकते हैं मस्तिष्क आपको "खतरे" में डालकर उन्हें राफेल जैसी गतिविधियों के माध्यम से उत्पन्न करने के लिए।

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