• मई 2, 2024

एक सुपरफूड की कल्पना करें जो आपको बढ़ाने में मदद करे शारीरिक प्रदर्शन , कम करें तनाव , सुधार करो उपजाऊपन और बढ़ाएँ लीबीदो ... खैर ये कुछ हैं लाभ तुम क्या हासिल करते हो मका का सेवन करें .

जॉर्जिना फेरर के सदस्य हैं मेक्सिको के स्वास्थ्य कोच एसोसिएशन बताते हैं कि मैका को एक शक्तिशाली माना जाता है adaptogen , अर्थात्, एक प्राकृतिक भोजन जो शरीर को एक इष्टतम प्राप्त करने में मदद करता है मानसिक प्रदर्शन औरभौतिक .

उस एडाप्टोजेन को जोड़ें को मजबूत प्रतिरक्षा प्रणाली और बढ़ाएँ प्राण शरीर की, भी अपनी प्रतिक्रिया के पक्ष में तनाव .

सुपर "पेरू जिनसेंग"

मका पेरू एंडीज का एक निवासी है। यह एक सुपरफूड है जो 60% कार्बोहाइड्रेट, 9% फाइबर और 10% प्रोटीन को केंद्रित करता है। इसके अलावा, इसमें स्वस्थ वसा (लिनोलिक, पामिटिक और ओलिक एसिड) की एक उच्च सामग्री है।

तथाकथित "पेरुवियन जिन्सेंग" जैसे कुछ खाद्य पदार्थों में कैल्शियम, मैग्नीशियम, फास्फोरस, पोटेशियम, सल्फर, लोहा, जस्ता, तांबा, सेलेनियम, मैंगनीज और सिलिका जैसे खनिजों की एक महत्वपूर्ण मात्रा होती है। उन्हें 20 अलग-अलग अमीनो एसिड जोड़े जाते हैं, जिनमें से 7 आवश्यक हैं।

इन सभी पोषक तत्वों का उपयोग शरीर द्वारा किया जाता है:

को मजबूत स्मृति। में प्रकाशित एक अध्ययन के अनुसार प्रायोगिक चिकित्सा और सार्वजनिक स्वास्थ्य के पेरू जर्नल की तीन किस्मों में से माका (लाल, काला और पीला) काला पर सबसे अच्छा प्रभाव पड़ता है शिक्षा .

उबला हुआ जलीय अर्क पर कार्य करता है समुद्री घोड़ा और इससे संबंधित क्षेत्र को मजबूत करता है स्मृति और शिक्षा .

यह रूट अधिक होने की अनुमति देता है कौशल के लिए याद और कहते हैं कि इसे बनाए रखने के लिए आपको जितनी बार जानकारी दोहरानी है, कम करें। '' गुस्तावो गोंजालेस रेंगिफो , एंडोक्रिनोलॉजी और प्रजनन की प्रयोगशाला के प्रमुख पेरू विश्वविद्यालय केयेटानो हेरेडिया .

वीडियो दवा: माका रूट क्या है और इसे उपयोग किए जाने? | सुपरफ़ूड (मई 2024).