आइसक्रीम का सिरदर्द

• अप्रैल 26, 2024

सिर दर्द या सिर दर्द वे अक्सर मनुष्यों में होते हैं और ट्रिगर्स की सूची बहुत व्यापक है। गरीब पोषण, तनाव, यौन गतिविधि, दूसरों के बीच में, सिरदर्द का कारण बन सकता है; लेकिन, क्या आप जानते हैं कि आइसक्रीम के अंतर्ग्रहण के कारण सिरदर्द होता है?

स्पैनिश एसोसिएशन ऑफ पेशेंट्स ऑफ हेडेक (AEPAC) के विशेषज्ञ हमें "आइसक्रीम सिरदर्द" के कुछ सुराग देते हैं। हालांकि यह बहुत कम है (कुछ सेकंड से आधे मिनट तक रहता है), यह बहुत कम है कष्टप्रद और तीव्र और दर्द लगभग हमेशा माथे के मध्य क्षेत्र में दिखाई देता है। किए गए कुछ अध्ययनों से संकेत मिलता है कि एक तिहाई आबादी इससे पीड़ित है और यह उन लोगों में बहुत अधिक है जो माइग्रेन से पीड़ित हैं, जहां प्रतिशत 70% से अधिक हो जाता है।

आइसक्रीम सिर दर्द के कारण

प्रारंभिक कारण स्पष्ट है: यह तालू के ऊतकों के तापमान में कमी (मुंह की छत और जिसे हम जीभ उठाकर छू सकते हैं) के कारण होता है। अब, AEPAC के विशेषज्ञों को लगता है कि कारण स्पष्ट है इसका मतलब यह नहीं है कि जो तंत्र इसे पैदा करता है। वर्तमान में दो सिद्धांत हैं जो तापमान में इस कमी से संबंधित हैं सिरदर्द।

तालू के तापमान में कमी का कारण बनता है तंत्रिका जलन कहा जाता है त्रिपृष्ठी और यह माथे में एक संदर्भित दर्द का कारण बनता है। यह कहना है, हालांकि दर्द की उत्पत्ति तालू में है, वास्तव में यह माथे में माना जाता है।

यह वंश नसों की उत्तेजना का कारण बनता है जो मस्तिष्क की रक्त वाहिकाओं के संकुचन की डिग्री में परिवर्तन की ओर जाता है। ये वाहिकाएँ फैल जाती हैं और सिरदर्द का कारण बनती हैं। यह बताएगा कि आइसक्रीम से सिरदर्द उन लोगों में अधिक बार होता है जो पहले से ही माइग्रेन से पीड़ित हैं।

इससे बचने के उपाय

विद्वानों का कहना है कि उपाय बहुत सरल है: के तापमान की गिरावट से बचें तालु । इसे कई तरीकों से हासिल किया जा सकता है:

1. ठंडा खाना खाते समय, इसे मुंह के तल पर रखने की कोशिश करें और तालू को छूने से रोकें
2. यदि यह असुविधाजनक है, तो भोजन के ठीक बाद जीभ को अपनी जीभ से छूने की कोशिश करें। इस तरह हम जल्दी से क्षेत्र को गर्म करते हैं और तापमान को गिरने से रोकते हैं
3. अगर आपको ठंडे खाद्य पदार्थ खाने हैं, तो इसे धीरे-धीरे करें। हाल ही में एक पता चला है कि जिन लोगों ने आइसक्रीम का अधिक सेवन किया, उनमें सिरदर्द होने की संभावना कम थी।

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