• मई 5, 2024

लंबित कार्य को कम करने के लिए आपके लिए अतिरिक्त घंटे काम करना सामान्य है, लेकिन यह कार्रवाई कितनी स्वस्थ है? के एक अध्ययन के अनुसार यूनिवर्सिटी कॉलेज लंदन अतिरिक्त कारणों में काम करते हैं मधुमेह .

में प्रकाशित शोध में द लैंसेट डायबिटीज एंड एंडोक्रिनोलॉजी इस बात पर जोर दिया जाता है कि जो लोग सप्ताह में 55 घंटे से अधिक काम करते हैं, उनमें विकास का 30% अधिक जोखिम होता है टाइप 2 मधुमेह .

आपकी रुचि भी हो सकती है: वजन कम करें और मधुमेह से बचें

काम का प्रकार प्रभावित करता है!

हालांकि, शोधकर्ताओं ने विस्तार से बताया कि इस बीमारी के विकास को किस प्रकार का काम प्रभावित करता है, क्योंकि सबसे अधिक प्रभावित वे लोग हैं जो मैनुअल काम करते हैं या कम सामाजिक आर्थिक स्थिति के हैं।

वैज्ञानिकों द्वारा हाइलाइट किया गया एक अन्य महत्वपूर्ण बिंदु यह है कि शिफ्ट का काम मोटापे के जोखिम को बढ़ाता है और टाइप 2 मधुमेह .

डायबिटीज के लिए ओवरवर्क क्यों होता है, इसके कुछ संभावित कारण स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है, क्योंकि यह सोने, व्यायाम करने और तनाव को छोड़ने में बहुत कम समय लगाता है।

शोधकर्ताओं का उल्लेख है कि मोटापे से बचने के लिए और मधुमेह किसी भी सामाजिक आर्थिक क्षेत्र में हर दिन एक शारीरिक गतिविधि करना, संतुलित आहार और मध्यम तनाव बनाए रखना आवश्यक है। और आप, सप्ताह में कितने घंटे काम करते हैं?

वीडियो दवा: आपके आनन्द को आपका मन मुंह किस प्रकार प्रभावित करता है - How Your Mind and Mouth Affect Your Joy (मई 2024).