टीए में बेहतर रिकवरी के लिए टिप्स

• मई 2, 2024

खाने के विकार वे एक हैं रोग न केवल वयस्कों के बीच बल्कि नाबालिगों के बीच भी। यह चिंताजनक है 10% युवा महिलाएं वे इन विकारों से पीड़ित हैं। जब आप आंकड़े देखते हैं, तो यह पता चला है 10 महिलाओं में से एक खाने के विकार हैं। पुरुषों वे भी नहीं बचते हैं, लगभग 5 से 10% anorexics और अतिक्षुधाग्रस्त वे नर हैं।

दुखद बात यह है कि उच्च संख्या के बावजूद, बड़ी संख्या में मामलों की रिपोर्ट नहीं की जाती है और माना जाता है कि सौंदर्य मानकों के बारे में मीडिया के आग्रह के कारण आंकड़े बढ़ जाएंगे। दुर्भाग्य से, विचार यह है कि "पतलापन सुंदर है "लोकप्रिय संस्कृति पर इस प्रभाव के कारण, महिलाएं इसे होने के लिए समायोजित करना चाहती हैं स्वीकार किया सामाजिक हलकों में।

एक व्यक्ति को खाने के विकारों से उबरने के लिए, एक दीर्घकालिक प्रक्रिया की आवश्यकता होती है। योजना के हिस्से के रूप में वसूली , यह महत्वपूर्ण है कि व्यक्ति से परामर्श करें मनोचिकित्सक या ए चिकित्सक । खाने के विभिन्न प्रकार के विकार हैं, इसलिए इसे प्राप्त करना बहुत महत्वपूर्ण है पेशेवर मदद .

मदद मनोवैज्ञानिक अलग-अलग कारणों की पहचान करने में मदद करें आपके शरीर को नकारात्मक तरीके से देखता है । एक और कारण हो सकता है जैविक कारक । खाने के प्रकार के विकार हैं आनुवंशिक के रूप में प्रेडर-विली सिंड्रोम।

के लिए कोई निर्धारित समय नहीं है वसूली । यह प्रत्येक व्यक्ति और पर निर्भर करता है अनुशंसित उपचार । हालाँकि, कुछ हैं युक्तियाँ के विशेषज्ञों यह वसूली को गति प्रदान कर सकता है:

वसूली के लिए टिप्स

• अनुभव आरामदायक अपने आप से। खाने के विकारों से पीड़ित लोगों में कम है आत्मसम्मान और भरोसा । वे अपने शरीर के आकार से भी खुश नहीं हैं। अपने आप से प्यार करना शुरू करें, जो आपको स्वस्थ खाने के लिए प्रेरित करेगा।
• प्रक्रिया शुरू करें चिकित्सा के साथ सफाई आपकी अलमारी या घर में मौजूद वस्तुओं को हटाने का काम अपने मूड को प्रभावित करें । जीवनशैली का नेतृत्व करने वाले लोगों के साथ दोस्ती या रिश्ते बनाएं स्वस्थ को अपनाने में सक्षम होने के लिए आदतों .
• उपचार प्रक्रिया का एक और हिस्सा है क्षमा । खाने के विकार एक अनुभव के कारण हो सकते हैं दर्दनाक कि एक महान छोड़ दिया है प्रभाव । अन्य लोगों और अपने आप को माफ करना महत्वपूर्ण है।
• कोई रास्ता निकालें रचनात्मक या जैसे शारीरिक गतिविधियों में भाग लेते हैं शिविर या चलना अपने दिमाग को साफ करने के लिए और एक ही समय में, अपनी ऊर्जा को बढ़ाएं। कुछ कम शारीरिक गतिविधि के कारण खाने के विकारों से पीड़ित होते हैं।
• आपको जिस सहारे की जरूरत है, उसे हासिल करें। एक मरीज को खुद को घेरना चाहिए सकारात्मक लोग । से समर्थन प्राप्त करना बहुत महत्वपूर्ण है लोग , परिवार , परिजन और प्रियजन । अगर वे आपको नहीं दे सकते समझ आपको जरूरत है, याद रखें कि समर्थन समूह हैं। उनमें ऐसे सदस्य हो सकते हैं जो एक ही समस्या का सामना कर चुके हों, लेकिन इससे उबरने में सक्षम थे, और जिनसे आप उनके अनुभवों के बारे में बहुत कुछ जान सकते हैं और उनसे कैसे निपट सकते हैं समस्याओं .  

वीडियो दवा: Gorkha regiment है Indian Army की जान, जानिए इस Regiment की History (मई 2024).