• अप्रैल 28, 2024

रोग और उल्टी वे गर्भावस्था के सामान्य लक्षण हैं, लेकिन क्या होगा अगर वे दर्द या पेट में दर्द, अत्यधिक हिचकी, अपच और अंधेरे मल के साथ हैं? शायद आप एक प्रकरण जी रहे हैं जठरशोथ में गर्भावस्था .

के एक अध्ययन के अनुसार लुइसियाना स्टेट यूनिवर्सिटी मेडिकल सेंटर , महिलाओं गर्भवती द्वारा संक्रमण के लिए अधिक संवेदनशीलता है हेलिकोबैक्टर पाइलोरi, बैक्टीरिया जो इसका कारण बनता है जठरशोथ .

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अपने आहार को देखें और गर्भावस्था का आनंद लें!

में जठरशोथ गर्भावस्था यह खुद को अलग-अलग तरीकों से प्रकट करता है, हालांकि, आप लक्षणों को कम कर सकते हैं और पूरी तरह से इस चरण का आनंद ले सकते हैं यदि आप संतुलित आहार लेते हैं और इसके कारण होने वाले उत्पादों को समाप्त करते हैं। जठरांत्र संबंधी समस्या .

अध्ययन में, शोधकर्ताओं ने विस्तार से बताया कि संक्रमण को रोकने के लिए हेलिकोबैक्टर पाइलोरी और कम करें सूजन और पेट दर्द, महिलाओं गर्भवती उन्हें इन खाद्य पदार्थों के सेवन से बचना चाहिए।

1. जलन । मसालेदार भोजन, तले हुए, वसा में उच्च और एसिड गैस्ट्र्रिटिस के लक्षणों के मुख्य ट्रिगर होते हैं, इसलिए इनसे बचने या यथासंभव इनके सेवन को कम करने की कोशिश करें।
2. कार्बोहाइड्रेट । उत्पाद परिष्कृत आटे, लाल मीट, चीनी के साथ विस्तृत हैं जो गैस्ट्रेटिस के विकास का पक्ष लेते हैं। वह पूरे अनाज के ब्रेड और लीन मीट को पसंद करते हैं।
3. कैफीन । एक कप कॉफी पेट में अम्लता बढ़ाती है, जो सूजन को बढ़ावा देती है। कैफीन और प्राकृतिक पानी से मुक्त पेय चुनें।
4. साइट्रस । ये पेट की अम्लता को बढ़ाते हैं।

अम्लता और असुविधा को कम करने के लिए, विशेषज्ञ महिलाओं को विस्तार देते हैं गर्भवती उन्हें डेयरी उत्पादों, पकी हुई सब्जियों का सेवन और पानी का सेवन बढ़ाना चाहिए।

इसके अलावा, के दौरान गर्भावस्था , महिलाओं को इस बात का ध्यान रखना चाहिए कि उनका भोजन पूरी तरह से पकाया हुआ, धुला हुआ और प्रशीतित हो।

अतिरंजित वजन, तंग कपड़ों का उपयोग, थोड़े से उठे हुए सिर के साथ सोना और कुछ वैकल्पिक चिकित्सा जैसे कि ध्यान या योग का अभ्यास करने की भी सलाह दी जाती है। गर्भवती . और आप, क्या आपको गैस्ट्रिटिस है ?, आप इसे कैसे नियंत्रित करते हैं?

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