• मई 13, 2024

आमतौर पर, प्रेमालाप एक मजबूत के साथ शुरू होता है आकर्षण , कि विवरण और सह-अस्तित्व के साथ गहरा प्रभाव उत्पन्न करता है प्यार जो कई बार आदर्श बन जाता है, मजबूत हो जाता है, लेकिन कई अन्य समाप्त हो जाते हैं। जब ऐसा होता है तो यह महत्वपूर्ण है अपने साथी को बताएं कि अब आप उससे प्यार नहीं करते हैं .

जब आप शुरू करते हैं संबंध अंतरंग, युगल उसे लगता है कि प्रत्येक व्यक्ति दूसरे के लिए व्यक्तिगत मूल्य की भावना लाता है। वे मानते हैं कि वह दुनिया का एकमात्र व्यक्ति है जो अपने विचार साझा करता है, लेकिन कभी-कभी ऐसा होता है अनुभूति गायब हो जाता है , जो गंभीर हो सकता है परिणाम एच कहते हैंरोरी विश्वविद्यालय में मनोविज्ञान के प्रोफेसर एरी रीस , संयुक्त राज्य अमेरिका।

जब प्यार खत्म होता है

जब आपको एहसास हो कि पहले से ही तुम प्यार नहीं करते अपने को युगल , कि अब आप साझा नहीं करते हैं परियोजनाओं साथ में उन्होंने योजना बनाई और यह कि उनके सपने लुप्त हो जाते हैं क्योंकि आपको संभालना मुश्किल अनुभव हो सकता है अनुरूप अपने को प्यार और आप नहीं चाहते हैं उसे चोट पहुंचाई , लेकिन आपको उसे बताना होगा

कहना "मैं तुम्हें अब प्यार नहीं करता" यह वह जगह है दर्दनाक दोनों के लिए, लेकिन जब आप इसे व्यक्त करने का फैसला कर चुके हों तो ईमानदार होना जरूरी है। होना उचित है अनुकूल , शब्दों का ध्यान रखें और रवैया ताकि स्थिति को जटिल न बनाया जा सके, जो कि अपने आप में कठिन है।

दृष्टिकोण होना आवश्यक है ईमानदार , कंपनी और सक्रिय श्रवण। करने की कोशिश कर रहा है व्यक्तिगत रूप से और सीधे-सीधे । इससे दोनों के लिए सम्मान का पता चलता है मारिया बीट्रिज़ परेरा, आईसेप क्लेनिक बार्सिलोना के वयस्कों के नैदानिक ​​मनोवैज्ञानिक .

इसे कैसे कहें?

मिलान काहुए, मैड्रिड स्पेन में मनोविज्ञान केंद्र में साथी मनोवैज्ञानिक , विचार करें कि जब आपने अपने साथी को यह बताने का फैसला किया है "तुम उसे अब प्यार नहीं करते" यह तिरस्कार या आलोचना में नहीं पड़ना महत्वपूर्ण है, इसलिए अनुशंसा करता है:

1. दोषसिद्धि जो कहा जा रहा है उस पर सुरक्षा और प्रतिबिंब को प्रसारित करना
2. सहानुभूति अपने आप को अपनी जगह पर रखना युगल
3. सुनना वैयक्तिकृत किए बिना, चोट पहुंचाना या अपमान करना
4. बोलना दिल से कहने के लिए कि आप क्या सोचते हैं
5. दयालु बनो भावनाओं और निर्णयों को व्यक्त करते समय
6. से बचने बातचीत को लंबा करें और अधिमानतः सुबह और सप्ताहांत पर करें

एक और प्रासंगिक पहलू है दृढ़ रहें निर्णय में, लेकिन अपने साथी को बोलने दें और उसे सब दें ध्यान । यह बुनियादी है कि किया जा रहा है शुद्ध और नहीं देना विवरण वह बेकार हैं।

विनम्रता मानसिक एक और रणनीति है जो कर सकती है लाभ इस तरह से आप पर होने से बचते हैं बचाव , को निन्दा और यह बात नियंत्रण से बाहर हो जाती है।

अगर आपयुगल स्थिति को स्वीकार करने से बचें भावनात्मक ब्लैकमेल या एक आखिरी मौका देने में। इसलिए यह इतना महत्वपूर्ण है ध्यान बहुत अच्छा निर्णय , सिफारिश करें मारिया बीट्रिज़ परेरा .

जैसे आम वाक्यांश "यह तुम नहीं हो, यह मैं हूँ" न ही वे कहने लायक हैं क्योंकि वे बातचीत में कुछ भी योगदान नहीं देते हैं।

आदर्श तक पहुंचना है आपसी समझौता , साथ ही प्रत्येक विषय को अपना स्थान और महत्व दे; अपने साथी के प्रति भावनाओं के साथ शुरू करें; सब कुछ के बाद, अगर यह मामला था, हिरासत के मामलों के साथ, कानूनी, दूसरों के बीच में।

यह कहकर आप महसूस करेंगे रिहा उस विकट स्थिति को समाप्त करने के लिए और दर्दनाक , हालांकि बाद में आप अपराध बोध या कर सकते थे मंदी और आप एक चरण में प्रवेश करेंगे शोक नुकसान के लिए।

जीना तर्दिती ने अपनी पुस्तक में हमारी जीवनी में नुकसान को कैसे एकीकृत किया और पूरी तरह से जीवित रहना जारी है, पुष्टि करता है कि यह स्वीकार करना महत्वपूर्ण है कि उत्तर के बिना प्रश्न हैं और यह पहचानने के लिए कि एक घाव हमेशा रहता है।

महत्वपूर्ण बात यह है कि एक खोजने के लिए नई समझदारी तो यह जारी रखने के लिए इसके लायक है जीवित .