सेल्युलाईट के खिलाफ योग

• मई 2, 2024

अधिकांश महिलाओं को रखने के लिए एक प्रभावी विधि की तलाश कर रहे हैं संतरे का छिलका हाल के अध्ययनों से पता चला है कि रोकथाम और उन्मूलन के लिए कोशिका मूलभूत तत्वों में से दो हैं व्यायाम और ए भोजन उचित।

योग यह एक है व्यायाम नरम और अच्छा है जो आपको लड़ने में मदद कर सकता है कोशिका । इस अभ्यास के सभी लाभों को प्राप्त करने के लिए, आप किसी विशेष केंद्र में कक्षाएं ले सकते हैं या कुछ कर सकते हैं ट्रेनिंग घर पर

ये आपके पैरों, नितंबों और कूल्हों पर कार्य करते हैं, ताकि आप उसे रख सकें त्वचा इस समस्या का।

एना पौला डोमिंज्यूज़ के निदेशक के मैक्सिकन इंस्टीट्यूट ऑफ योगा , के लिए नमूना है GetQoralHealth उस अभ्यास में उपयोग किए जाने वाले कुछ पदों को सुधारने के लिए परिसंचरण, से बचें नारंगी त्वचा और लड़ो अनिद्रा .

व्यायाम कि आप के खिलाफ लड़ने के लिए चुनते हैं कोशिका उच्च प्रभाव नहीं होना चाहिए, और योग यह एक बहुत अच्छा विकल्प है। इन सरल का अभ्यास करें आसन अपने घर में, और अपने को बेहतर बनाने के लिए एक अच्छा आहार लेना न भूलें जीवन की गुणवत्ता .

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