योग आपके सेक्स जीवन को बेहतर बनाता है

• अप्रैल 26, 2024

विभिन्न अभ्यास करें लचीलापन में योग उन्होंने कहा कि आपके शरीर को कई भावनात्मक तनावों से मुक्त करने के अलावा, जो अधिक संतोषजनक सेक्स जीवन में परिलक्षित होता है, आपके शरीर को मजबूत बनाता है। एलेन बैरेट के लेखक हैं सेक्सी योग। इसलिए, यहां इसे व्यवहार में लाने के 4 कारण हैं:

अपने परिसंचरण में सुधार करें

योग अपने रक्त प्रवाह और कुछ स्थितियों को बढ़ाएं ईगल , यह श्रोणि के लिए बहुत फायदेमंद है, जिससे संवेदनशीलता और यौन इच्छा बढ़ जाती है

आप आत्मविश्वास हासिल करें

यह अभ्यास आपको अपनी भावनाओं पर बेहतर नियंत्रण करने की अनुमति देता है, जिससे आप अपने कार्यों के बारे में अधिक जागरूक हो जाते हैं और प्रत्येक गतिविधि पर 100% ध्यान केंद्रित करते हैं, जो डर को छोड़ देता है। तनाव और चिंता: "जब आप उपस्थित होते हैं, तो आप अपने आप को पूरी तरह से देते हैं और जानते हैं कि अपने साथी को कैसे जीतना है," उन्होंने कहा। बेकी जैफर्स शिकागो में महिला यौन स्वास्थ्य और रजोनिवृत्ति प्रबंधन केंद्र के निदेशक

दर्द को कम करता है

पत्रिका में प्रकाशित जानकारी महिलाओं की हेतलबताते हैं कि द योग कूल्हों की मांसपेशियों की शिथिलता के माध्यम से शारीरिक और भावनात्मक दर्द से राहत मिलती है: "यह महत्वपूर्ण है, क्योंकि शरीर के इस क्षेत्र में लोड होने वाले तनाव श्रोणि के प्राकृतिक कार्यों को प्रभावित करता है, इसलिए खुशी एक संभोग करने के बाद, यह बहुत अच्छा होगा यदि आप इस अनुशासन का अभ्यास करते हैं "

अपने चक्रों को संतुलित करें

एलेन बैरेट के अनुसार, जब अभ्यास योग दृढ़ता के साथ, यह चक्रों को बसने की अनुमति देता है: "जब ऐसा होता है, तो हम पूर्ण स्वास्थ्य की स्थिति में होते हैं और यौन संबंध अधिक संतोषजनक होते हैं। यह सब खुलेपन को बढ़ावा देता है और यौन निषेध को कम करता है।

इन और कई अन्य कारणों के लिए, पुस्तक के लेखक सेक्सी योग, इस अनुशासन का अभ्यास करने की सिफारिश करता है, जो अन्य लाभ भी प्रदान करता है, जैसे कि युवा दिखना, डर्मिस की बनावट में सुधार और वजन और ऊंचाई कम करना। क्या आप योग का अभ्यास करते हैं? आपको क्या लाभ हुआ है?

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