• मई 2, 2024

कब्ज या कब्ज एक कष्टप्रद स्थिति है जिसे खाली करने में कठिनाई होती है। इस स्थिति वाले कुछ लोगों को इसकी आदत हो जाती है और इसे एक तुच्छ समस्या मानते हैं, इसलिए वे चिकित्सकीय परामर्श पर जाने से बचते हैं, लेकिन कब्ज से राहत कैसे लें?

कब्ज के मामलों में डॉक्टर का दौरा बहुत महत्वपूर्ण होता है ताकि लक्षणों को कम किया जा सके और जटिलताओं को रोका जा सके, साथ ही अधिक गंभीर बीमारियों जैसे नर्वस कोलाइटिस और यहां तक ​​कि कुछ प्रकार के कैंसर का भी पता लगाया जा सके, जिसमें शौच करने की अक्षमता प्रकट होती है। एक माध्यमिक लक्षण

कब्ज तब होता है जब मल त्याग मुश्किल या धीमा हो जाता है, दैनिक आदतों में बदलाव के कारण: खराब फाइबर का सेवन, खराब पानी का सेवन, व्यायाम की कमी और बाथरूम जाने में देरी।

डॉक्टर पेड्रो डोरेंटेस, ISSSTE के नार्वेर्ट फैमिली मेडिसिन क्लिनिक के विशेषज्ञ , बताता है कि "एक मरीज को कब्ज का पता चलता है जब वह 24 घंटे से लेकर एक हफ्ते तक की अवधि के लिए खाली नहीं कर पाता है और इस स्थिति की स्थिति में कोई अन्य स्थिति नहीं है।

कब्ज दूर करने के 5 उपाय |

विशेषज्ञ कब्ज को स्वाभाविक रूप से नियंत्रित करने के लिए कुछ उपायों की सिफारिश करता है:

1. एक दिन में एक से दो लीटर पानी लें।
2. सुबह गर्म तरल पदार्थ का सेवन करें।
3. चोकर युक्त अनाज को दैनिक आहार में शामिल करें।
4. प्राकृतिक फाइबर (पपीता, खरबूजा, तरबूज, आम और प्रून) से भरपूर फलों और सब्जियों का सेवन करें।
5. पानी (एस्ट्रिंजेंट) को अवशोषित करने वाले खाद्य पदार्थों से बचें और कब्ज (सेब, केला और नाशपाती) को बढ़ावा दें।
6. व्यायाम की दैनिक दिनचर्या करें (गतिहीन जीवन शैली आंतों के संक्रमण को धीमा कर देती है और कब्ज का पूर्वानुमान करती है)।

एक कब्ज की गंभीरता का स्तर उस समय से निर्धारित होता है जो एक आंत्र आंदोलन और दूसरे के बीच गुजरता है, साथ ही लक्षणों की गंभीरता, जिसमें ऊर्जा की कमी, सूजन, पेट दर्द, मतली और उल्टी शामिल हो सकती है। "

विशेषज्ञ बताते हैं कि ज्यादातर मामलों में नैदानिक ​​इतिहास और नियमित समीक्षा निदान तक पहुंचने के लिए पर्याप्त हैं। "हालांकि, कुछ रोगियों में, पूरक परीक्षण, जैसे कि डिजिटल रेक्टल परीक्षा, एक कोलोनोस्कोपी या एनोरेक्टल फ़ंक्शन टेस्ट, बड़ी आंत और मलाशय की स्थितियों को निर्धारित करने के लिए अनुशंसित किया जा सकता है।"

मौका मत लो

स्व-दवा एक उच्च जोखिम वाला अभ्यास है और कब्ज के विषय में यह आम है।

विशेषज्ञ इसके बारे में बात करता है: "ऐसे रोगी हैं जो डॉक्टर के पर्चे के बिना-काउंटर जुलाब लेते हैं। जिन लोगों को कब्ज है, उन्हें पता होना चाहिए कि इन दवाओं का उपयोग अंतिम उपाय है जो हम परामर्श में उपयोग करते हैं। "

"हम एक ऐसी स्थिति का सामना कर रहे हैं जिसे दैनिक आदतों के संशोधन के साथ ठीक किया जा सकता है, बिना उन उत्पादों का सहारा लेने की आवश्यकता के बिना जो आंत से बहुत परेशान हैं। कभी-कभी आंतों की राख या एनीमा प्रदर्शन करना आवश्यक होता है, लेकिन पालन करने के लिए उपचार उन स्थितियों पर निर्भर करता है जिनमें प्रत्येक रोगी प्रस्तुत करता है। "

समय पर कार्यालय की यात्रा आपको बेहतर महसूस कराएगी और जटिलताओं से बच सकती है, जिससे संक्रमण हो सकता है, जैसे कि फेकल पदार्थ के संचय से पहले आंत से विषाक्त पदार्थों का अवशोषण।

साथ ही बवासीर या गुदा विदर की उपस्थिति जो खाली करने की कोशिश करते समय अत्यधिक प्रयास से पहले दिखाई देती है और जो एक सर्जरी में समाप्त हो सकती है।"विवेक शब्दों को सशक्त बनाता है।" यदि आप अधिक जानकारी लिखना चाहते हैं bojorge@teleton.org.mx।

वीडियो दवा: कब्ज दूर करने के उपाय,कब्ज का रामबाण इलाज,kabj dur karne ke upay,kabj ka ilaj in hindi (मई 2024).