बेहतर सेक्स करने के लिए 6 स्पोर्ट्स टिप्स

• मई 2, 2024

की एक जांच कैलिफोर्निया विश्वविद्यालय नोट जो अभ्यास करते हैं व्यायाम सप्ताह में तीन बार वे अपने प्रदर्शन में सुधार करते हैं और यौन प्रतिक्रिया । उसी तरह वे अधिक आनंद लेते हैं संभोग सुख . GetQoralHealth इन खेलों के सुझावों को बेहतर बनाने के लिए सुझाव देता है सेक्स लाइफ .

1. अपने शरीर और दिमाग को आकार में रखने के लिए हर दिन व्यायाम करें। शारीरिक गतिविधि कम करता है तनाव , बढ़ाओ आत्मसम्मान और आपको अधिक आकर्षक और इसके लिए तैयार होने में मदद करता है लिंग .

2. खेल हास्य और ऊर्जा की अपनी भावना को बढ़ाएं। उसी तरह से अपनी इच्छा को बढ़ाएं लिंग । आप कर सकते हैं व्यायाम में युगल उनके भावनात्मक संबंधों को मजबूत करने के लिए।

3. स्ट्रेच आपके लचीलेपन में सुधार करते हैं, कौशल जिसे आप नए के साथ प्रयोग करने के लिए ले सकते हैं यौन स्थिति .

4. यदि आप यौन मैराथन करना चाहते हैं, तो पृष्ठभूमि में खेल का अभ्यास करें। इस तरह आप अपने प्रतिरोध को बढ़ाते हैं और अपने दिल को लंबे समय तक चलने के लिए तैयार करते हैं।

5. शक्ति प्रशिक्षण के बारे में मत भूलना। आपके पास जितनी अधिक ताकत होगी, उतने अधिक प्रकार के आसन आप अपने यौन प्रदर्शनों में शामिल कर सकते हैं।

6. किरण केगेल व्यायाम महिलाओं के मामले में मजबूत करने के लिए मांसपेशियों रोकने के लिए और पुरुषों में शीघ्रपतन .

अपनी दिनचर्या के पूरक के लिए ट्रेनिंग यौन, कामोद्दीपक खाद्य पदार्थों से भरपूर रात्रिभोज तैयार करें, इस तरह से आप अपने को बढ़ाते हैं लीबीदो एक प्राकृतिक तरीके से और आप अपने को एक विशेष स्पर्श देते हैं सेक्स लाइफ । अ छा!

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