• मई 3, 2024

यह अनुमान है कि 10% और 15% लोगों के बीच वे खाते हैं द्वारा चिंता , कारक जो आपको इसे ज़्यादा करने या द्वि घातुमान खाने का कारण बनता है, हालांकि यह एकमात्र कारण नहीं है। एक हालिया जांच में दावा किया गया है कि ए स्पेक्ट्रम की विकल्प उसी का भोजन इसका एक और कारण है खाना में अतिरिक्त .

खाद्य ब्रांडों की विविधता में वृद्धि ने मोटापे की महामारी में योगदान दिया है, क्योंकि यह उन प्रेरकों में से एक है जो लोगों को पेट भरने और अपने कैलोरी सेवन को नियंत्रित नहीं करने के लिए कहते हैं, " शार्लेट हार्डमैन , यूनिवर्सिटी ऑफ लिवरपूल के मनोविज्ञान, स्वास्थ्य और समाज के संस्थान .

किस्म से सावधान!

Hardman उन्होंने एक अध्ययन का नेतृत्व किया जिसमें उन्होंने 200 लोगों के खाने की आदतों का पालन किया। अंत में उन्होंने पाया कि जो लोग विभिन्न प्रकार के भोजन करते हैं और ब्रांडों उसी का भोजन , विशेष रूप से पिज्जा, अधिक होने की संभावना है खाना में अतिरिक्त जो लोग एक से चिपके रहते हैं।

शोधकर्ता कहते हैं कि 70 के दशक के बाद से, संख्या और विविधता उसी का उत्पाद खाना है वृद्धि हुई खगोलीय, लेकिन मिठास, संतृप्त वसा और सोडियम जैसे योजक के कारण इसकी कैलोरी सामग्री भी।

पिज्जा के विशिष्ट मामले में, 70 से अधिक ब्रांडों और विभिन्न प्रकारों को गिना गया है, जिनकी कैलोरी सामग्री 300% से अधिक है। की सीमा कैलोरी यह 501 से 1,909 प्रति पिज्जा के बीच है।

हम इसमें पेपरोनी पिज्जा का उपयोग करते हैं अध्ययन , लेकिन अन्य बड़े पैमाने पर उत्पादित खाद्य पदार्थों पर लागू किया जा सकता है जो कई किस्मों और कई निर्माताओं द्वारा खरीदने के लिए उपलब्ध हैं, "वे कहते हैं। शार्लेट हार्डमैन .

सब कुछ इंगित करता है कि उच्च विविधता भोजन लोगों को होने के लिए बनाता है कठिन सीखना नियंत्रण उसकी सेवन , साथ ही साथ खोना आत्मसंयम और एक बड़ा भ्रम की स्थिति यह जानने के लिए कि आपके स्वास्थ्य और आंकड़े के लिए सबसे अच्छा विकल्प क्या है।

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